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行学海苦舟，向天海云山
漫漫学海路
悠悠苦行僧
风雨墨香浓
月光作书灯
学习是一场修习
不仅是知识的更新，更是心灵的成熟
书山路远，承载压力难登山巅
学海无涯，识破心障方至彼岸
2024年11月13日
能源院心助会特邀
中南大学心理教育中心马晓虹老师
为大家带来了
“囿于学海，而向山海”心理讲座
让我们从心的领域
领悟学的奥秘
探寻成长之路
01 正视学习压力
“人活在世上，不是为了承担压力
而是为了开心和快乐”
学习是一种持续性变化
我们致力于学习
不仅仅是为了应付眼前的挑战
为了学历、文凭或者成绩
而是通过改变自我
获得新知和经验
以期实现自己对未来生活的憧憬
无需过分自我施压，导致自我困扰
学习固然有压力
然一定的压力可以激励我们不断上进
它让我们更加坚韧，更有韧性
为成功打下坚实的基础
有时短暂的一无所获是为成功埋下的伏笔
人生常有低头走路的时候
因为我们是在走上坡路
当我们走进低谷
其实正是向上的必经之路
02 学习是心的成长
学习的真谛
是内心的修炼和成长
学习
不是强制的
而是随心的
不是被迫的
而是主动的
不是需求的
而是追求的
当我们的理智
深刻理解情感的需求
便会领悟学习的重要意义
有人躺平不起
对未来没有远知
对现在没有认知
一味的遵从怠惰的本能
其实是没意识到对学习的需要
短暂逃避了压力和挑战
最终会发现
没有学习和成长的生活
是空虚和无趣的
人生如同一捆待燃的柴火
亟需新的认知
来点燃其智慧之光
让生活充满光亮和希望
将学习视为一种自觉行为时
我们不仅能得到知识
更能知道自己究竟为何而学
这便是心性的成熟
03 个性化学习策略
学习不是死记硬背，也不是熬夜苦读
他是一个复杂而深刻的认知过程
需要我们投入智慧和兴趣
关键在于找到适合自己的学习方式
马老师提出的个性化学习策略
就像一把通往知识宝库的钥匙
根据自己的兴趣、能力和节奏
寻找学习道路
树立各个阶段的目标
使学习可视化、兴趣化
避免盲目学习而产生焦虑和压力
通过自卫激励的方式
更能增强我们对学习的热忱
形成积极的正向反馈
越学越主动
越学越想学
这种个性化学习
有助于我们找到自己的学习节奏和风格
实现不断突破
在学习的道路上走的更远
04 扎根中南，破茧成蝶
中南大学是知识的殿堂
也是梦想的发源地
在中南校园当中
有最前沿的学术知识
有最活泼的学术氛围
能和志同道合的朋辈探索未来
能与德高望重的导师研讨未知
能同世界各地的学长对话交流
可以在自己喜欢的领域
绽放出自己的色彩
在中南的每一天
都会是充满收获与成长
我们将在此丰富智慧、丰盈知识
经过挑战与磨炼
最后破茧成蝶
愿每一位中南学子
都能在知识的海洋中找到自己的航向
学业压肩风中屹
自我成长浪尖行
— End —
