现在已经第16周了！
各位大学生们有没有感觉
时间如同调皮的小精灵一样
溜走了呢？
到底是谁动了我2024的进度条，
现在让我们一起来探寻一下吧！
LET'S EXPLORE TOGETHER
时间都去哪了？
01.
【时间小偷1号——拖延症】
“等会再说吧”
“明天再干吧”
“今天好累啊”
拖延如同迷雾一般笼罩在我们身边，
偷走我们的时间。
【时间小偷2号——分心】
在学习的时候我们会面临各种诱惑：
朋友的邀约，
短视频的搞笑瞬间，
朋友圈的新鲜事，
都会吸引我们的注意力，
让时间悄悄溜走。
LET'S EXPLORE TOGETHER
如何进行时间管理？
02.
【提升专注力】
提升专注力，即筛除杂念。专注力的提升能帮助你更高效率、更高质量的完成手头上的事情，而提升是一个长时间的过程，需要有意识的进行专注力训练，才能不断强化专注力铸就专注力之盾，在学习与工作中披荆斩棘，收获更多成果。
图片来源：人民日报
【时间规划】
时间规划对于管理时间来说非常重要，在这里团团给大家一些建议，大学生时间规划可按以下方法进行：
1.明确长期与短期目标，依据毕业后的不同走向确定努力方向并细化到各学期。
2.将学习置于优先地位，依课程特性分配预习复习时间，同时善用课余借助校内资源与线上平台拓展知识技能。
3.积极投身实践锻炼，参与 1 - 2 个社团并利用假期寻找实习和竞赛机会，依项目情况投入相应时长。
4.不忘社交与休闲，与同学朋友交流互动并开展喜爱的活动缓解压力。
5.定期评估时间规划执行状况，每月或每学期审视目标达成度与时间安排合理性，依据结果及时调整规划，确保时间规划科学合理且行之有效，促进自身全面发展。
LET'S EXPLORE TOGETHER
时间魔法之效
03.
【成就解锁：时间管理的奇迹】
当我们学会如何合理且高效地驾驭每一分每一秒时，随之而来的，是充实之感，而不是回想过去觉得什么都没有做好的颓废虚无之感，而这一切，都是时间管理艺术赋予我们的宝贵馈赠。
【成长蜕变：收获更好的自己】
当自律与坚持二者交相辉映，之前困扰我们的恐惧、迷茫、拖延将逐渐远离我们，我们将在蜕变的征途上奋勇迈进，引领我们奔赴那充满无限希望、光辉灿烂的未来。
亲爱的朋友们，
时间是我们宝贵的财富，
不要让拖延和分心
成为前进路上的绊脚石，
让我们一起掌握时间管理魔法，
让2024年的进度条
成为我们成长的见证者。
END.
编辑：龚李娟 谢梦心
初审：谭诗雅
复审：赵雅洁
终审：韩鹏 亢雪山
