Running Under the Luminous Sky
夜跑打卡活动
跑步可以提升身体素质
磨炼意志力、培养集体精神
为同学们的全面成长注入新活力！
一年一度的夜跑打卡活动再次开启
诚邀你的加入！
01 活动地点与时间
活动时间：
2024年11月4日-11月17日每天下午5点后
（每日具体运动时间可自行调整）
活动地点：
南京医科大学江宁校区、五台校区、校外培养单位
02 活动对象与要求
活动对象：
南京医科大学公共卫生学院全体学生
活动组织：
主办单位：南京医科大学公共卫生学院
承办单位：南京医科大学公共卫生学院研究生会
报名方式：
扫描下方二维码填写“夜跑打卡活动报名表”进行活动报名：
扫描下方二维码加入“2024公卫夜跑打卡”微信群，本次比赛的报名参与，以及后续相关信息的通知皆在群内进行：
报名截止时间：2024年11月3日
03 活动内容
(1) 活动启动当晚，参赛者领取定制荧光手环，合影留念。
(2) 跑步地点以及路线由参与人员自行拟定。
(3) 参赛者可使用任意跑步软件（如悦跑圈、咕咚、乐动力、华为运动健康、keep等APP）进行实时记录。
(4) 参赛者需在当天夜跑结束后，将跑步公里数截屏连同运动照片一起上传至小程序进行打卡，以此作为每次运动的凭证。
04 评比原则
活动将以累计跑步公里数为主要评奖指标，男女分成两组，各取前十名给予奖励。届时我们将在微信群里以周为单位每7天出一个累计榜单，以方便大家实时了解活动进展等相关情况。
具体评分标准如下：
a) 每公里记2分，每天得分不超过14分（即7公里）
b) 一周累计跑步天数达5天可另外加3分，超出5天的部分加1分/天，每周额外加分不超过5分
c) 最后得分相同者，综合跑步天数和跑步速度取优者
05 活动奖项
参赛者分男女组，各组前三名分别给予一二三等奖，4-10名给予最佳参与奖。奖项设置将根据实际参赛情况适当调整。
一等奖：电动牙刷
二等奖：筋膜枪
三等奖：运动健身包
最佳参与奖：U型枕
06 参赛须知
参赛者需身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，具体参见以下方面：
1. 患有先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或过低的糖尿病患者以及其他不适合运动的疾病患者，不宜参加此活动。
2. 活动开始前务必做好充分的热身准备，避免剧烈运动造成意外伤害。
3. 过程中如出现身体不适或疲劳感，请参赛者量力而行，必要时放弃锻炼以保证人身安全。
4. 如遇雨天等不适合户外跑步的情况，请大家注意安全，根据当时状况自行决定是否继续锻炼，量力而行，以安全为重。
5. 所有参与人员的成绩截图及运动照片由体育部审核，作为备查依据妥善保存。如作假，一经查实，取消比赛参与资格。
文字 / 郑婷 林冬冬 李坤
编辑 / 芮乐琦 张强 李坤
审核 / 何秋惠 孙一文
