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人生10乐，你有几乐？

健康 2024-10-15 06:02 山西

黄帝养生

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1

天伦之乐

夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。

2

运动之乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。

3

聊天之乐

有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。

4

互助之乐

鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

5

宽容之乐

人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己。

宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。

6

忍让之乐

“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”

加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。

7

忘年之乐

莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁辈分，多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。

8

学习之乐

知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。

9

劳动之乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

10

知足常乐

名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。

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研究表明：“维生素D”是免疫力的神助攻~~

为什么说“秋藕最补人”？

比红薯还养人！这种薯类食物秋冬吃能“大补”，6个必吃理由，第一个就很珍贵

爱“烦躁、易发怒”的人，把这个部位捏一捏，就搞定

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来大姨妈，三天干净和七天干净，哪种更健康？

拍打一个地方，能拍掉多种疾病！睡前做一次，扶正去邪！

秋季每天在杯里放一小片，悄悄给肝脏洗澡，睡眠也好了~

一个家庭被人“借运”的3个迹象，每一个都要拒绝，别不信

五行穿衣 | 2024年10月20日星期日「属“火”」生肖运势

这菜是公认的“防癌明星”菜，血管也爱它！家家餐桌上都有，但有一类人要少吃！

揉这根筋，大补肝脏，让你的力量源源不断！

秋天多吃这“菌中皇后”，通便润肠，润肺护心、补足力气，还能减肥~

活好自己，是你一生的使命

五行穿衣 | 2024年10月19日星期六「属“土”」生肖运势

五行穿衣 | 2024年10月18日星期五「属“木”」生肖运势

膝关节就是被这样用废的！8个伤膝盖的习惯，最后一个真没想到

早敲胆经，晚揉肝经！一个运化，一个排泄！坚持下去想生病都难！

被严重低估！水果的这种吃法才更适合秋冬季，好处甚至超过生吃！今天就试一试

一个家庭，突然混进这3样东西，那是老天暗示家道兴起了！

每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！80岁不痴呆

用好一根手指，助你改善视力、眼睛难花用到老~

这菜3块一大把，还是天然“升免疫菜”~~秋季常吃点，帮助预防感冒~

做人，不要去怪任何人！（2024必读好文）

五行穿衣 | 2024年10月17日星期四「属“木”」生肖运势

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

什么时辰做什么事！记住这12句话，身体一定棒棒哒~

一吃明目，二吃升免疫~~餐桌上的“小人参”赶紧安排上，全家老小都喜欢~

人生10乐，你有几乐？

五行穿衣 | 2024年10月16日星期三「属“土”」生肖运势

它是老人的“长寿豆”，能预防脑血栓、老年痴呆症，不是黑豆黄豆~

甲状腺出了健康问题，手臂这里有“征兆”！经常揉一揉，赶走疾病！

不想老年痴呆，建议这菜要常吃~~对血管、失眠都好，记忆力也强了~~

喜欢把“谢谢”挂在嘴边的，往往就3种人！

五行穿衣 | 2024年10月15日星期二「属“水”」生肖运势

这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了！

40不补，50受苦~~吃四样、做四事、按四穴，让你补足阳气~~

此物秋天独有，拿来泡水喝健脾养胃，错过要再等一年~

一天，一年，一生！( 写的真好）

五行穿衣 | 2024年10月14日星期一「属“水”」生肖运势

耳朵大有福？调查发现，寿命越长的老人，他的耳朵就越…

比揉腹效果更快更好，拍一处，能顶20个穴位~~~

秋天多吃这“菌中皇后”，通便润肠，润肺护心、补足力气，还能减肥~

一直善良，你就会幸福

五行穿衣 | 2024年10月13日星期日「属“土”」生肖运势

它是公认的“洗肠草”，节后必吃！给肠胃做大扫除，养肝刮油~

秋季闯过这“三关”，今年冬天少生病~~

秋天吃柿子，清热、润肺、生津，这些食用禁忌要知道~~

“钱不借二，酒不喝三，路不走四”，老祖宗的忠告，铭记于心！

五行穿衣 | 2024年10月12日星期六「属“金”」生肖运势

秋天真的要赶紧逼自己补一补气血！一补一通两步走，不然冬天太难“挨”了~

看看大拇指，就大致知道你肺部是否健康，养肺只需…

“白白胖胖”的它，高蛋白、低脂肪，钾是香蕉的12倍，比肉还好吃~

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五行穿衣 | 2024年10月11日星期五「属“金”」生肖运势

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