1穴清堵通淤无病痛(万病源于堵)

健康   2024-07-13 13:31   湖南  

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师兄们好!当我们生气的时候,有时会下意识地用拳头轻敲胸口,寻求一种释放感。


这种行为可能看似无意,但其实可能是身体在向我们发出信号。

人体的中心枢纽——膻中穴

在中医学中,胸口正中的这个点被称为膻中穴。

膻中穴位于胸部的前正中线上,它平对第4肋间,即与第四根肋骨水平,且为两乳头连线的中点


这个位置接近于胸部,与呼吸系统和心血管系统密切相关,因此它对于调节气机和促进血液循环具有得天独厚的优势。

膻中穴是任脉的穴位,同时也是多条经络的交会之处,如手太阳、手少阳经等。这种经络的交汇使得膻中穴在调节全身气机方面具有重要作用。

膻中穴都有哪些妙用?

1、专门理气、顺气的穴位

在中医学中,气被视为维持生命活动的基本元素,它代表着生命力、精神活力和身体的运作状态。

气的不足可能导致身体感到无力、疲惫或呼吸急促;气的不畅可能引起胀痛或闷痛;气的不平可能激发怒气、悲伤或恐惧。因此,维持气的充沛、流畅和平衡对健康至关重要。

按压膻中穴相当于对气进行按摩,促进其流动,排除不良之气,吸纳有益之气,从而帮助缓解气的不适。

此外,定期按压膻中穴还有助于预防和调理乳腺结节。乳腺结节常因胸部气结而影响乳腺正常功能,通过按压膻中穴,可以促进胸部气血流通,从而维护乳腺健康。

2、护心安神的“救心丸”

你是否注意到,在紧急医疗场景中,当医生进行心肺复苏操作时,他们双手按压的位置是何处?

没错,就是那个关键的膻中穴!

膻中穴被誉为心脏的守护神,能够有效激发心脏的活力,促使其重新恢复有力的跳动。

因此,每当你遭遇心慌、心痛或心悸的困扰时,不妨尝试按压膻中穴,它能够帮助你平稳心脏的跳动,使你的心情恢复宁静。

按揉的方法:按揉的时候,最好坐着,这样可以用力一点。用大拇指顺着钟表的方向按揉,早上和晚上各按揉一次,每次3到5分钟。按揉的速度不要太快,而且要坚持按揉。

这里要提醒一下,如果是很严重的情况,还是要去医院看医生。

3、活血通络的“吸尘器”

俗话说,“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉。”

意思是,如果气血不足,血液循环就会受阻;血液不流通,体内的水分代谢就会停滞;水分停滞,毒素就无法排出。一旦身体的循环系统出现阻塞,各种健康问题便会接踵而至。

比如:堵在心脏,你就会感到胸闷、心痛、高血压等;堵在肺部,你就会感到呼吸困难、咳嗽、鼻炎等;堵在脑部,你就会感到头痛、头晕、健忘、老年痴呆等。

所以,如果想身体气血通畅、淤堵不在,膻中穴绝对是最好的选择。

怎么做呢?

我们可以用“推心置腹”法,就是将双手交叠,从膻中穴开始一直推到小腹,再回到膻中穴重新推,每次推5~10分钟。

这个路线刚好是沿着任脉的路径,经常推按能够疏通气血淤滞,把气血带到全身,还能提神,如果你经常感到犯困,也可以试试。

重要提示:如果你胸口有伤口、胸骨断了,就不要做这个方法了。

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