1.将你的左手搭到你的右肩，疼不？
2.将你的左手从头顶过摸右耳，疼不？
3.将你的左手背到身后摸右肩胛骨，疼不？
如果一个动作疼，是一度肩周炎，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎‼
延伸阅读→：8招调理肩周炎，冬天不再肩膀痛
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