腹部是人体生命点
任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用;
督脉：有总督全身各阳经，调节六腑的作用;
冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉;
带脉：属胆经，平腰脐一周，我们说的“带下病”，这里的“带”指的就是“带脉”也就是妇科病。
腹部是人体5脏6腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。
1，虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2，男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3，内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4，肠胃不好，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5，肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6，免疫力低、衰老得快。
7，不孕不育、宫寒等。
1，敲通带脉，改善妇科问题。
2，消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
3，加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒。
用空心拳头或者空心掌，每天随时随地的轻轻敲打整个腹部及屁股300下;你在散步时、看电视时、等公交车时.....记住是随时随地的敲打，不用你正规的时间。
个数：300下以上;
力度：轻轻的，以自己能够接受的力度;
方法：空心拳头敲打或者用空心掌拍打。
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