轻度疲劳：会出现换档不及时、不准确等行为。
中度疲劳：会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。
重度疲劳：会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
1、开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
3、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
4、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
切勿疲劳驾驶
“乏了”请休息！
安全，才是回家最近的路！
来源：包府交警大队
编辑：张亚楠
鄂尔多斯文体交通广播
东胜区、康巴什区、伊金霍洛旗、乌审旗、准格尔旗、杭锦旗、达拉特旗、鄂托克旗100.8兆赫；鄂托克前旗87.9兆赫；大路煤化工基地90.7兆赫
