现代科技学院：举办“构建内心秩序感”团体心理辅导活动

文摘 2025-01-07 22:03 河北

近日，现代科技学院开展了主题为“构建内心秩序感---从整理文化节谈起”的团体心理辅导活动，学院心理委员和学生代表参加了活动。

活动中，学院心理办公室薛冰老师结合学校“整理文化节”要求，对如何建立秩序感的问题作了专业讲解，涉及空间整理、时间管理、人生规划等内容，教育引导学生形成良好的行为习惯。在空间体验活动中，团队成员将物品进行排列组合，将杂乱无章的空间整理干净，让学生亲身体验整理带来的秩序感和满足感；在时间管理训练环节，通过时间管理表格、四象限等时间管理工具的使用，帮助学生学会合理规划时间，提高时间利用效率；在整理规划环节，成员们通过绘画大学时间轴线、制作复盘小贴士等方法，从设定量化目标开始，增强学生对未来生活的掌控感，使学业目标更加清晰，职业规划更加完善。

作为学院“整理文化节”系列活动之一，开展“构建内心秩序感”团体心理辅导活动，旨在帮助学生个体认识到秩序的重要性，学会建立和维护良好的个人及环境秩序，从而提升生活质量和心理健康水平。

审稿：沐牧左永强张迪张驰名

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