报友们,我们是不是好久没写过Maggie Q了?
这张旧照真的是太矫美了!!
一张精致立体的混血脸,统一了东西方的审美;身材虽然瘦但也是凹凸有致的,最难得的是她还有风情万种~
1979年5月22日出生的她,现在已经45岁了~!最近,她在洛杉矶忙着拍戏,欧美媒体曝光了几张片场照。
在《博斯》的衍生剧《博斯:传承》里,她演女警探,宽松皮衣+直筒牛仔裤也没盖住紧致的腰线,身材真是一如既往的“魔鬼”!
随意的片场生图也给报友们放两张⬆️,休闲成这样的T恤、牛仔裤和球鞋,竟然也有股风情在~她这种长相的女人,扛老不说,关键是越老越有韵味。
去年她还来上海国际电影节了,穿的是最拿手的黑色镂空礼服裙,这紧实的腹肌啊,40+的姐姐露腹肌的“杀伤力”更强,不仅仅代表“身材保持得很好”关键是代表“没放弃过自己”。
不久前,她带“狗宝贝们”去度假了,顺便让我们再欣赏欣赏这健康的小麦肌+紧实的肌肉线条+荧光色泳衣!
好怀念当年香港媒体镜头下“偷感”很强的抓拍哈哈哈,05年在金钟太古广场购物的Maggie Q ,这LV包包也够时髦的!
在我们盘她的“40+神仙状态”之前,先来看看她的经历吧⬇️
Maggie Q出生在夏威夷,原名玛格丽特·丹尼斯·奎格利(Margaret Denise Quigley),妈妈是越南人,爸爸是有爱尔兰、波兰血统的美国军人,父母是在美军驻扎越南期间相识的,先后有五个孩子,Maggie Q是当中最小的一个。
童年的Maggie Q
在夏威夷的丰沛的阳光和自然风貌中长大,Maggie Q从小热爱阳光、运动和动物。17岁时,她靠田径特长考入了美国的一所私立大学,准备攻读兽医学时,但是,家里却没有足够的钱交学费。当时只能休学自己赚学费的她听朋友说日本有做模特的机会,于是就只身去了日本。
“当时我身上只有20美元,就像我妈妈离开越南的时候一样——独自一人去了一个语言不通的国家,也没有钱。”
然而,她不符合当时日本受众追捧的纯白人模特基因条件,身高也不够走秀(她的官方身高是168cm),只能当广告和平面模特。
在那期间,她经常没工作可接,却每周都必须跟其他模特一起在上司面前集体称重,如果哪个女孩体重超过“模特标准线”一丁点,就被勒令不准吃饭。当时她穷到没钱买吃的,每天只能吃一顿饭,所以体重一直都游走在“标准线”以下,虽然每次都能逃脱责骂,但这种苛刻对待是从小在自由环境里长大的她所不能接受的,于是她决定离开这种有毒的“称重文化”,转去香港发展。
在香港初期,因为常有人读不出她名字里的“Quigley”,她取了“Maggie Q”的艺名,并有了一个中文名:李美琪。
1998年,Maggie Q和谢霆锋一起拍写真
在香港,她的工作慢慢变得多了起来,拍写真、接广告、演戏,一步步走进了娱乐圈~
2000年,她演了第一部电影《特警新人类2》,在电影圈崭露头角。
2002年,她拍了那部《赤裸特工》,这段蕾丝白裙的戏真是让编辑一个女孩子都血脉贲张,撩人啊!~~所谓“天使脸庞魔鬼身材”,说的就是她吧~!
2004年,她和郑秀文、刘德华一起演了《魔幻厨房》,报友们有看过这一部嘛?太!时!髦!了!
在香港发展的顺风顺水,加上母语英文的优势,Maggie Q随后又去了好莱坞。
2006年,她在《碟中谍3》里扮演华裔女特工,这个开车门的桥段有没有报友跟编辑一样记忆深刻,实在是太经典了。一袭红裙炙烈如火,从车里迈出的小腿紧实纤细又有肌肉线条,从身材到气势都不输任何一个欧美女明星。
2010年,她成为了第一个亚洲面孔的“尼基塔”⬇️
虽然没有摆脱西方世界对东方女性的“刻板印象”,但这一部却也创造了亚裔女演员出演美国最热门剧集主角的历史。
她的很多角色都是特工&杀手&间谍,还有网友开玩笑说,“怀疑她主业是杀手,副业才是明星”。打斗的时候冷静又干脆利落,再配上那张诱惑又危险的脸,仔细想想,确实没有谁比她更适合这类角色的~
萤幕里她穿了很多紧身的皮衣、镂空礼服,红毯上她的礼服造型也大多贴近剧中的形象⬇️
2014年,她穿了一条Anthony Vaccarello的侧面镂空裙参加《分歧者》的首映式,露肤度这么高却不艳俗,一方面因为她的长相是偏冷峻、男相的,另一方面也是她塑造的角色让人能代入这样的打扮。
也许是从小在夏威夷长大的原因吧,露肤对她来说是很自然的事,日常的穿搭里也常常能见到大面积的露肤⬇️
她是真的挺适合穿深V的,根本没有在乎什么“脸长不能穿V领”的法则。而且她的性感也是偏冷的,不是那种软语香魂的性感,所以就算是大面积露出胸前皮肤也不会俗(当然,小胸也是不显俗的关键)。
而且我们发现,她40+的身材比20+的时候还要紧致,不是“瘦”,是那种有力量感、整个人向上走的“挺拔”。
要说随着时间在她身上发生了变化的,也只有气质和眼神~随着年龄增加更加“内化”,显得更自信、更淡定了~
有人惊叹她40+还依然那么美,有位网友是这么说的~⬇️
这个古早八卦……还有报友不知道吗?
吴彦祖是她的第一任圈内男友,当年他们都是“海归”,在美国长大的相同经历让两人特别合拍,走到了一起。
不过,这段恋情只维持了两年。2000年分手后没多久,香港媒体就报道Maggie Q和陈冠希在一起了。
多年后,吴彦祖回顾这段感情时坦言让他非常受伤,“我会难过到在睡梦中流泪,当时有朋友提议我去看心理医生。”
中田英寿
Daniel Henney
后来几年,Maggie Q的“前任 list”从东到西,包括了很多“男神”级别的人物:日本足球名将中田英寿、好莱坞顶尖制作人Brett Ratner 、韩裔混血男星 Daniel Henney……姐姐的喜好也是挺稳定的。
2014年,她拍美剧《追踪者》时跟搭档男主 Dylan McDermott 因戏生情,隔年订婚⬇️
就在大家都以为Maggie Q从此要进入婚姻家庭生活的时候,两人几年后又解除了婚约,也没有对外宣布原因。
有没有爱情的滋润,也没妨碍她一直这么美,从外表到内在的精神世界,她在“修炼自己”这件事上,一直是下足功夫的。
编辑总结下来,发现最重要的一点:运动。
她的街拍,不是在去健身房的路上,就是刚出健身房,主打一个“日复一日”的自律。
她每天都要运动至少30分钟,周一、三、五做瑜伽,周二普拉提,周四游泳,周六去户外慢跑,周日是练习泰拳或者自由搏击。
ins上也是满屏的“运动”,划皮筏艇、重训、瑜伽、普拉提,轮番登场(除了运动养生,就剩下美照了~)
她还跟网友们分享过自己在家的锻炼方法,鼓励女孩们一起享受运动过程中那种可以抛去一切烦恼的专注,还有运动后大汗淋漓神清气爽的感觉。
我们也给大家总结了一些来自Maggie Q 的Tips⬇️
在Maggie Q的运动习惯里,瑜伽不得不提。她习练了瑜伽很多年,也有自己的瑜伽哲学:“瑜伽不止是在锤炼身体,更是锤炼精神,通过瑜伽,可以保持生命力和活力。”
她也喜欢有氧运动,尤其喜欢间歇性慢跑锻炼心肺功能,她建议的方式是——先跑步1分钟(慢跑,不是全力冲刺),再步行2分钟,循环快慢交替30-40分钟。
她还分享过自己日常的臀部训练:“如果臀部肌肉薄弱,会导致背部不适、平衡不好,健康的臀部会帮助你身体的其他部分协同运作。”
只要有空,她就会做几分钟平板支撑,紧实核心。
当压力大的时候,找个有阳光的地方,闭上眼睛,关注自己的呼吸,做几分钟冥想。
可以说,“运动”不是Maggie Q的“坚持”,而是她日常生活中跟水、空气、阳光一样重要的“必需品”。确实,同样有运动习惯的编辑们也很认同运动的价值,对自我身体的掌控,能产生很多其他事情无法带来的愉悦感和自信心~
爱动物的她也是坚定的严格素食主义者,已经坚持吃素20多年了。她说过,放弃肉类是她做过的“最有价值的决定之一”。
“素食可以帮助阻止动物的痛苦,让我感到很满足;同时,吃素也让我时刻都精力充沛,把我的身材保持在最佳状态,说实话,吃素很难长胖。”
在自家农场,Maggie Q种满了自己喜欢的蔬菜和水果,她日常餐桌上的大部分食物就来自这里~
她的日常食谱虽然全素,但食材是精挑细选过的,而且搭配很均衡,注重摄取来自豆类、坚果的植物蛋白,虽然吃素食,也能每天吃得不重样。
每天早上,她会用各种蔬菜水果做一杯混合果蔬的“绿色果汁”
谷类、豆类、菇类、坚果和各种深绿色蔬菜是她餐桌上的常客,姜黄、巴西莓粉、亚麻籽等抗氧化超级食物也会不定期出现在她的餐单里~
在制作过程中,她也很少使用调料,除了基本的油、盐、胡椒和肉桂粉,其它调味都来源于食材本身。
从她身上,我们学会了一件事:只有当我们把自己的身体当作圣殿一般“供养”“修葺”,感受到身体和心灵和谐共处后,才会由内而外自然流露出魅力,这是“越活越漂亮”的核心~
去非洲驾驶直升机看大象
陪动物们一起玩耍
她让我们看到了40+女人的不同样貌,不但美,而且美得鲜活、动人、有神采~精致的脸庞、性感如雕塑般的身体其实都不是我们今天要写她的原因,而是,她懂得如何在生活中“善待自己”。
我们无法全盘复制她的生活,但或许可以从养一棵植物,做一套瑜伽,闭眼冥想几分钟开始,感受那种抛开外界干扰、专注于自己身体和心灵的美好。
也许慢慢地,我们也能像她那样,靠自己掌舵的这条小船,在生活中乘风破浪,性感且潇洒。