外场训练月刊(2024.03)

体娱   2024-04-11 09:23   北京  

在刚刚过去的3月,定向越野队一共组织了5次外场训练。听听大家的感受吧!


03-02奥森南园

李梅秾:

这次在奥森南园的定向是本学期第一场外场训练,也是我跑定向一年半以来首次进军蓝组。奥森南园是一张老地图,我早已对这片场地很熟悉,起跑前是自信满满跃跃欲试。但是出于我很久没跑的原因,还是在起跑阶段犯下了错误,2号点跑过了一段距离,随后又在假山区域丢失了站立点,迷失了方向,节奏有些乱。总体来说发挥不及预期,还是要多跑多练体能多找感觉!

03-09奥森北园



赵碧源:

2024年3月9日,我在奥林匹克森林公园北园进行了一次定向运动的外场训练。两个多月没有进行定向运动,我在识图找点方面确实感到有些生疏。

不过也获得了一些经验值。

比如,根据自己的体能和技能水平调整速度和节奏,避免因速度过快而导致的疲劳或错误,我也意识到了保持冷静的重要性。在这次训练中,有4/14的重合点,在跑完14号点时,由于横向拿地图,把5号看成15号点,结果跑错了方向,耽误了时间。很深刻的教训......

尽管如此,大部分时候我还是相信自己的判断,避免盲目跟随其他选手。在点位附近要特别小心,以免错过打卡点。这次训练让我更加深入地了解了自己的定向能力,也让我意识到了自己在某些方面的不足。

总的来说,这次外场训练是一次宝贵的学习经历(毕竟每周的训练很少有空去,所以去训练的话都好好珍惜),收获了定向运动技能,未来的训练和比赛中,再接再厉吧。

03-16园博园6号门



何晓静:

这次在园博园的定向地形较为复杂,树林茂密,对我的体能和识图能力真是一个巨大的挑战。在比赛时,我遇到了只能下不能上的小陡坡,找不到隐匿在树林中的点标旗,体力不支只能慢走休息,这些情况真是让我又气又笑。但是跑到终点的时候,真是有一股巨大的成就感涌上心头!且山上的花儿都开了,穿梭在其间也是确确实实感受到春日的到来,真是太有趣啦!

03-23西山



王雨晨:

这次在西山的这场联赛是我第一次独立完整跑下来,也是尝试了红组,很兴奋!大家一起参与也很幸福!西山的地势非常适合定向,尤其是在春天。技术上,其实有很多点的具体位置在地图上我是看不明白的,有时候会跟跑,这个是接下来还需要注意的问题。在春天和定向相遇,是运动,又是一次踏春,希望我们的大家庭可以有越来越多的朋友,一起跑向终点,那真的太幸福了。

李进鑫:

西山定向举行在春天,天朗气清,惠风和畅,非常适合去运动。如果有机会,我还想再参加。西山定向难度给我的感受就是比较高。作为一名定向小白,我无法准确识别图示内容,不知道等高线代表的坡度。我被“两点之间线段最短”给误导,经常一股脑就按着直线走,结果遇到许多陡坡和茂密植被,导致我不知所向。


03-30园博园3号门



秦祎晗:

虽然是第二次去定向越野,但是对我来说却和上次一样激动。我很喜欢在出发点看着队友们一个个的接连出发,那种青春洋溢的气息,定向越野也总能给我一种力量,让我学会在不知所措,在找不到前方的道路的时候,静下心来认真思考,最后找到适合自己的那条路坚定的走下去。同时身边可靠的队友们,也是我前进的动力,每一次和他们去往赛场都是一次非常难忘的经历。即使在真正的赛场上我们孤身一人,但我们相互鼓励。


图文编辑李梅秾

审核|裴自然


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