这3种基础射门方式,你能否全部掌握(动图演示)

体娱   2025-02-02 08:39   广东  


以下演示3种基础射门方式,即使是踢业余足球,也要提高自己的射术。


01.

正脚背射门


触球位置,脚尖到系鞋带的正脚背区域,击球的中部。


踢球时,斜线助跑,支撑脚一大步前跨到球的一侧,击球腿大腿向后微摆,小腿大幅度后摆,脚面向下绷紧。


支撑脚膝盖略微弯曲站立,顺势摆动击球腿来发力,使绷紧的正脚面充分接触到球,将球击出。


02.

脚内侧推射


触球位置为大家很熟的脚内侧脚弓之上的那块区域,击球中或中下部。这种射门,易于控制方向,但力量不足。


射门时,斜线助跑,支撑脚站立在球旁或球后,微曲。


击球腿发力,同时控制击球脚脚内侧,将球较准确地踢到相应方向。


03.

吊射


吊射的种类较多,可以用正脚背或长传的方式,在门将站位靠前时,开出高球,吊过掉守门员进球。


这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。


要求吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力。


使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再跟随动作。



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