10月21日-10月27日是全省高校心理健康教育宣传周，为了提升大学生心理健康素养，让同学们深入了解心理健康的重要性，学生处心理健康教育中心组织2024级心理委员及新生代表开展了心理健康中心参观、体验活动。
心理健康中心位于我校6号楼5楼，环境温馨舒适，充满人文关怀，在这里，同学们可以将内心深处的负面情绪和消极想法，通过一个安全、合适的方式进行排解宣泄，再结合音乐放松、生物反馈等方式缓解焦虑、紧张等不良情绪和各种压力，消除心理障碍，调适心态平衡，达到恢复或增进心理健康的目的。
沙盘游戏体验
在心理健康中心专职老师的带领下，同学们兴致勃勃地参观了预约接待室、个体咨询室、情绪宣泄室、放松减压室、团体活动室和沙盘游戏室等多个功能室。通过中心老师细致入微地讲解，同学们了解了心理健康中心的工作定位和理念，熟悉了心理咨询的流程和预约方式。
心理咨询预约流程介绍
宣泄击打系统介绍
身心反馈训练系统体验
进行心理测评活动
在参观过程中，同学们积极参与，踊跃体验放松椅和宣泄仪等设备，尝试使用VR眼镜进行心理自助减压服务，通过亲身体验，深刻感受到了心理健康服务的多样性和有效性。通过本次参观，同学们在自我认识、自我探索、自我接纳以及压力应对方面，受到了进一步的启发，大家表示将把学到的知识和技巧运用到实际学习和生活中，积极关注自己和身边同学的心理健康状态。
击打宣泄&VR眼镜自助心理服务体验
体感游戏体验
此次参观活动让同学们深刻认识到了心理健康的重要意义，并了解了正确调节情绪、缓解压力的方法与途径。相信在此次活动开展后，会有越来越多的同学关注自身心理健康安全，共同努力营造积极、健康、和谐的学习生活环境。
来源：心理健康中心
文：陈可平 王济发
图：心理健康中心
编辑排版：王秋红 刘硕
