《黄帝内经》：打通眉心，百病不侵！
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文化
2024-11-19 06:00
广东
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正如古人所言，“印堂明亮，福寿安康”，眉心不仅是人体经络的重要交汇点，更是身心能量的汇聚之所。通过刺激眉心，可以疏通经络，调和气血，唤醒内在的自愈能力，使身体达到阴阳平衡、和谐健康的状态。因此，在日常生活中，我们不妨多关注眉心，通过以下几个简单的方法，来打通这一能量通道，让身体免受疾病侵扰，享受健康美好的生活。
【1】
眉心，在中医经络学中，正是印堂穴的所在位置。印堂穴，又被称为“上丹田”，是人体几条重大经络的汇集之处，关乎人的精气神。印堂穴位于前额部两眉头间连线与前正中线的交点，这一位置在古时被星相家称为“阙”（楼阁），是精气神聚集之地。传统医学认为，通过印堂穴可以看出人的健康状况，正如《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：“印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”当我们感到头晕、疲惫、头痛时，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。这无意间的一敲一打，正是刺激了印堂穴，促进了气血流通，从而缓解了不适症状。![]()
【2】
印堂穴作为心脑问题的核心控制点，通过刺激这一穴位，可以产生醒脑通窍、明目安神的功效。1、刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉 100 次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。2、经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。3、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。二、将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；三、每天早晚各揉按一次，每次大约 2 至 3 分钟；四、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉 50 至 100 次。对于现代人来说，经常需要动脑、费眼，印堂穴的按摩无疑是一种简便有效的保健方法。![]()
【3】
除了按摩外，艾灸印堂穴也是一种有效的养生方法。艾灸能够快速地疏通气血，帮助面部肌肤恢复光泽。采用悬灸法，点燃艾条置于印堂上方2厘米处，停留灸，然后再从印堂一直灸到鼻梁上部，在这两点之间来回悬灸。每次灸10-20分钟即可。灸完之后会有眼前一亮的感觉，头脑也格外清醒，仿佛智慧被打开。艾灸面部不仅有美容、抗衰的作用，还能够调和人体的阴阳平衡，增强体质。但是需要注意的是，灸脸部一定要用细的艾条，因为艾烟大了会辣眼睛，火力太猛又担心会灼伤面部娇嫩的肌肤。![]()
【4】
《黄帝内经·素问》中说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。印堂穴作为阳气汇聚之地，通过刺激这一穴位，能够激发人体的阳气，增强身体的免疫力。现代人大部分的慢性病或疑难病症都是由阳气不足引起的体内阴液失调造成的。生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素，如精神压力、环境污染、不良饮食等。因此，要想保持身体健康，就要注意养护阳气。刺激印堂穴，就是养护阳气的一种有效方法。通过长期的按摩或艾灸印堂穴，可以调和阴阳，增强体质，从而达到“百病不侵”的效果。“打通眉心，百病不侵”，不仅体现了中医的智慧，也为我们现代人提供了简便易行的保健方法。通过刺激印堂穴，可以促进气血流通，改善头脸部的气血供应，增强记忆力，改善视力，调理和改善慢性鼻炎等症状。同时，艾灸印堂穴还能够疏通气血，美容养颜，调和阴阳，增强体质。因此，我们应该重视印堂穴的保健作用，经常按摩或艾灸这一穴位，让身体更加健康、更加美好。![]()
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