小寒，是一年中最冷的时候，是数九寒天中的二九和三九，天地封冻，山河亦皆冰封。所以养生上，以“补肾益肺，调治肺肾两虚”为主。
跟着“小陇人”二十四节气中华美食小主播杜瑞泽（8周岁，闵行区实验小学），一起做一道传统美食——酒酿芋圆。
前期准备
食材准备：
酒酿、荔浦芋泥、木薯淀粉、冰块、红糖
制作步骤
第1步：在荔浦芋泥里，加入200克木薯粉，用开水和面；
第2步：面团静置一分钟，揉搓成小条后切小粒；
第3步：开水下锅，煮至浮起，再煮2分钟，捞出过冰水备用；
第4步：适量水倒入锅中，烧开，加入芋圆，煮1分钟，加入几勺酒酿、适量红糖，搅匀即可完成。
成品展示
酒酿：味甘、辛，性温，归肝、脾经，性善窜透，升发，药食两用，益气生津、活血补气、散结消肿、通乳；木薯粉：消毒解毒、健脑益智、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、美容养颜、保护血管等，所以，这是一道非常滋养肝肾、养生美容的甜品。
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