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女性不愿长满皱纹，要经常吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！
3、油麦菜
油麦菜，叶子肥大，颜色嫩绿，看着就感觉是健康菜，在我们日常生活中也算是十分你常见的蔬菜之一。
它可以生吃，也可以进行烹饪，吃起来口感十分的清脆。对人的好处很多，也有多种吃法。
人们有喜欢拌着吃的，有喜欢做汤吃的，有喜欢炒着吃的，而且富含多种维生素。
以及其他的营养物质和甘露醇和莴苣素等其他有益物质。所以多吃点油麦菜对人很不错的。
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它可以生吃，也可以进行烹饪，吃起来口感十分的清脆。对人的好处很多，也有多种吃法。
人们有喜欢拌着吃的，有喜欢做汤吃的，有喜欢炒着吃的，而且富含多种维生素。
以及其他的营养物质和甘露醇和莴苣素等其他有益物质。所以多吃点油麦菜对人很不错的。
