由市文广旅体局主办、市春晖集团有限公司协办的2024年阳江市《国家体育锻炼标准》（阳春站）达标测试活动，日前在阳春市体育中心顺利完成。
市区150余名45--59周岁的群众参与测试项目涵盖3000米快走、30秒跳绳、掷实心球、坐位体前屈，绕杆跑等，考验的是测试群众的速度、耐力、灵敏、力量和柔韧等身体素质，总体达标率达到96%。
据了解，近年来，《国家体育锻炼标准》达标测试活动作为一项以提高公民身体素质为目的的特殊活动深受大众认可并积极参与其中。通过开展测试进社区、进校园等主题活动，进一步推广普及《国家体育锻炼标准》，激发大众参与体育锻炼的积极性，促进全民健身运动的开展。
你有没有报名参加这项测试呢？
想要自测一下水平？
《国家体育锻炼标准》包含了哪些项目？
多少成绩达标？
赶快看过来！
《国家体育锻炼标准》将测试按年龄（6-69岁）分五类，每人每类选测一项（老年组五项均测）。
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一起坚持锻炼，强健体魄！
图/文 通讯员 黄万里 黄小妃
部分专业知识来源：《国家体育锻炼标准施行办法》
编辑 谢滨桦
初审 孙俐莉
终审 张萍
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