【阅读推广】|【圕】萌新悦读·辅导员喊你来读书·第七期(下)

学术   2024-09-30 15:58   山西  

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萌新阅读

活动流程:

1、选书方式:

到馆阅览或借阅纸质图书(推荐)。

②关注太原科技大学图书馆微信公众号,在“资源—数字资源”中选择“电子书”,通过书名检索,在线阅读电子图书。

③进入图书馆主页,在电子资源列表中选择超星数字图书馆、书香中国或中华数字书苑,通过书名检索,下载或在线阅读。

2、活动时间:即日起至2024年11月30日止

3、活动内容:选读一本推荐书,书写心得体会或写书评,字数1000字左右。

4、作品提交:邮箱:2011071@tyust.edu.cn

5、评选规则:图书馆在12月份根据学生提交数量和质量情况,评选出我校“优秀荐书人”若干名。评选出10篇学生优秀文章,以本人讲书视频的形式在图书馆微信公众号展示,并给予适当奖励。

推荐书目:《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课

(美) 泰勒·本-沙哈尔 著

中信出版社

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:B82-49/B715

推荐人:朱晋 体育学院2024级辅导员

推荐导语:

本书讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。教会我们敞开心胸去接纳自己、接纳别人,成为一个自由的人、一个幸福的人。本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者认为,人生的不幸福状态分为三种类型:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义;对一切都失望,无所作为的虚无主义。通过本书,读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力,全然地投入到生活中去。幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标而努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。

推荐书目:《自控力


(美)凯利·麦格尼格尔 著

北京联合出版公司

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:B842.6/M274

推荐人:钱蔚姣 电子信息工程学院 2024级辅导员

推荐导语:

这是一本帮你与生活中的压力、 无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择抗压力的积极性带来的转化力量,会影响生活的方方面面。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活!

推荐书目:《被讨厌的勇气


(日)岸见一郎 古贺史健 

机械工业出版社

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:B821-49/A741

推荐人:王瑜 外国语学院 2024级辅导员

推荐导语:

本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。内容包括我们的不幸是谁的错;一切烦恼都来自人际关系等。风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后,你的人生会发生什么变化呢?又或者,什么都不会改变?来吧,让我们与青年一起走进这扇“门”!

推荐书目:《自卑与超越


(奥)阿尔弗雷德·阿德勒

华东师范大学出版社

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:B848/A043

推荐人:钱蔚姣 电子信息工程学院 2024级辅导员

推荐导语:

《自卑与超越》是个体心理学的先驱,阿德勒的代表作品。全书总共12章,生命的意义、灵与肉、自卑感与优越感、早期记忆、梦境、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、工作、个体和社会、爱情与婚姻。书中最重要的核心观念就是合作。作者在书中提到:我们每个人生活在这个世界上,要面临三大人生课题,分别是生存问题、人际关系问题和爱情问题。一个人要收获圆满的人生,必须在完美地解决这三大问题的基础上实现。要解决这三大问题,就需要我们热爱所生活的社会,积极地投入到与他人的合作之中,在发展自己的同时,也使别人获得发展,进而让这个世界更加和谐。从这点来看,阿德勒的个体心理学与我国传承数千年的儒家思想所倡导的“修身、达己、达人、大同”有异曲同工之妙。这也正如阿德勒自己所说的“只要人们努力的方向是有益的,最终便会趋于统一。”

推荐书目:《人性的弱点


(美) 戴尔·卡耐基 著

北京联合出版公司

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:C912.11/K072

推荐人:杜晓芬 应用科学学院 2024级辅导员

推荐导语:

《人性的弱点》是“世界成功学第一书”,作者戴尔·卡耐基被誉为美国“成人教育”之父,他运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。不管成功学有怎样的缺陷,这些故事对于处于迷茫中的同学无疑是一种指引。《人性的弱点》是一本教会你改善人际关系,修正自己待人接物中的问题的书,包括如何待人接物、如何理解他人和如何让他人认同自己。书里谈到的人自身的弱点,确实是人际交往中常会遇到的问题,不仅是在自己身上,对方身上也有这样的不足。但是最主要还是要修正自己的不足。有人把《人性的弱点》定义为“成功学”书籍。我认为这个定义不够准确。《人性的弱点》虽然是描写大众普遍的弱点,其实是让你反思自己身上的弱点,让你有方向修正自己、提升自己并成就自己。正如儒家经典《礼记·大学》提出的古代士人一生成就的四个阶段,即:修身、齐家、治国,平天下,其中修身就放在第一位,要先修身而后求能。

推荐书目:《乌合之众:大众心理研究


(法)古斯塔夫·勒庞 著

译林出版社

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:C912.64/L077

推荐人:周甜甜 车辆与交通工程学院 2024级辅导员

推荐导语:

《乌合之众:大众心理研究》是一本研究群体心理学的著作。

本书极为精致地描述了集体心态,分析了人们在群居状态下的心理、道德、行为特征。解释了为何群体往往呈现出“盲目”“冲动”“狂热”“轻信”的特点,而当权者又是如何利用群体的这些特点建立和巩固自身统治的。指出个人一旦进入群体中个性即淹没,群体的思想占据统治地位,而群体的行为表现为无异议、情绪化和低智商。本书有助于我们理解集体行为、思考集体现象。

本书被誉为社会心理学的开山之作,是改变了二十世纪初世界进程的伟大著作之一,也是社会学家和心理学家不可不读的重要文献,对弗洛伊德、奥尔波特、莫斯科维奇等社会心理学大师的思想均有重要启发,对现当代社会心理学的发展影响深远。


推荐书目:《发现心流:日常生活中的最优体验


(美) 米哈里·契克森米哈赖 著

中信出版集团股份有限公司

馆藏方位:社科外借室201、社科阅览室301

索书号:B84-49/Q135

推荐人:赵风琴 应用科学学院2024级辅导员

推荐导语:

“心流”是指我们在做某些事情时, 那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下, 你甚至感觉不到时间的存在, 在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候, 就很容易体验到心流, 比如爬山、游泳、打球、阅读、演奏乐器还有工作的时候。
本书阐述了心流理论,进入心流状态的条件,从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,分析如何进入心流状态,获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率,获得积极人生的行动指南。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。


策划|图书馆阅读推广小组
文案|齐美山
视频|孙瀚泽
图片|网络

版式设计|张荣

一审|王娜

二审|肖琳

终审|黄勇

太原科技大学图书馆
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