10月21日、22日，文峰区（高新区）社会心理服务巡回讲座先后走进东大街街道和甜水井街道，为群众送上一堂别开生面的心理健康辅导课，帮助大家从容面对压力，合理管理情绪，保持良好心态，用积极、乐观的态度去面对生活中的一切。
10月22日上午，樊红柳老师又来到甜水井街道，为这里的群众送上了心理关爱。“解开情绪密码，开启心灵的智慧之旅”。情绪是人类与生俱来的心理反应，而情绪管理则是每个人必备的生存技能，有效的情绪管理方法，需建立在自我认知基础上。樊红柳以富有感染力的语言，引导大家进入“情绪的世界”，认知情绪因素与日常生活的关联，并以“认识情绪”“情绪与创伤”“情绪的管理”“情绪的升华”4个板块进行生动的讲解。通过案例解析，指出情绪对个人心理健康的影响。她还为大家分享了深呼吸、冥想、放松训练等情绪调节技巧，帮助大家学会运用正确的方式缓解不良情绪，合理管理情绪，积极乐观生活。
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统稿丨李卓翔
编辑丨朱广亚
审核丨马庆丰 刘 静
