在心理学的浩瀚领域中，亚利桑那州立大学（ Arizona State University, ASU ）的心理学硕士毕业生卜玎屹，以非科班出身的身份，凭借对心理学的浓厚兴趣与不懈追求，完成了从兼职咨询到心理机构创始人的蜕变之旅。
仅凭一腔热爱，他自学成才，成功考取国家二级心理咨询师证书，踏上咨询师的道路。面对行业内的重重困境与挑战，卜玎屹没有退缩，而是迎难而上。他广泛涉猎各心理学流派，精研咨询技巧，频繁参与心理学界研讨会，与同行深入交流，不断自我精进。这一路的坚持与努力，使他从一名初学者成长为备受认可的专业心理咨询师。
如今，卜玎屹是一家心理咨询机构的创始人，不仅赢得了众多来访者的信赖与好评，更与曼朗心理、企医等大型机构建立了长期而稳定的合作关系，共同推动心理健康事业的发展。
十余年的心理学行业奋斗经历，卜玎屹经历了哪些困境与挑战？克服困境的过程中，ASU扮演了怎样的角色？让我们深入探索卜玎屹的非凡历程，揭开这段从兴趣到专业的华丽转身之谜。
以下为卜玎屹的讲述
与ASU结缘
差异化课程，纯美式教育
首先是国内的心理学环境来讲，要么国内科班出身，要么半路出家自学心理学课程。但在我和同行们交流的过程中发现，包括前辈们都会有一个遗憾，那就是缺乏一个有力的背景，没有接受国外最先进的心理学教育的机会，难以接触到前沿的心理学资讯。
这种现状引发了我对国内心理学行业的深刻反思：是否国内心理学的发展仅止于此？缺乏与国际接轨的教育背景是否限制了行业的进一步发展？
选择ASU之前，我把市面上同类型的心理学教育产品进行了调研对比，通过表格去梳理分析不同学校的课程设计、师资力量等，并咨询了同行的意见。整体了解下来，无论是从课程、师资还是教学理念，ASU的课程与他们有着明显区别。
在这之前我有想过国内深造考研，因为我与一些国内的心理学老师熟识，对国内的心理学教育有着比较全面的了解，能明确感受到国内教育不适合我。就现状而言，国内的心理学处于比较落后的状态，教学方式还停留在理论概念的教授上。我个人希望能学以致用，获取到能应用于实践的知识和技能，而不仅仅停留在理论层面。
最终决定来ASU深造，基于两个方面的因素，一是提升自己的教育学术背景，二是对比不同的教育方式，美国作为心理学最先进的国家，我想看看他们是如何做心理学教育，与国内到底有哪些区别？
学习体验
学以致用，批判性思维培养
在ASU的第一堂课，我就体会到了完全不同的教育方式，这正是我所追求的教育体验。美国的教育模式倾向于实践应用和批判性思维的培养。在心理学教育中会更强调理论的实际应用，而非仅仅停留在对概念的重复背诵。相比之下，国内的心理学教育往往侧重于对经典理论的记忆和复述，即便我们存在对理论的质疑，国内的环境往往难以给到学生充分的解答。
从第一节课开始我就感受到ASU教学的包容性，比如郭教授反复向我们强调批判性思维，王宝玉老师看重学以致用，这些都给我带来了完全不同的学习体验。
《积极心理学》这门课给我留下了深刻的印象，王宝玉老师给我们布置的作业是用情绪ABC理论（情绪反应（Consequence）不是由事件（Activating event）本身直接引起，而是由个体对事件的评价和信念（Belief）所决定）审视并记录一周内个人经历的事件、认知上的曲解，以及相应的情绪反应，并进行自我评分。这一过程还包括了对自身认知的辩论与反思。
国内ABC理论的教学过程是教授理论的形成、发展、含义等，忽视了学生的思想认知辩论过程，以及辩论结果对个人的情绪和行为的潜在影响。
我将这一过程传授给我的来访者，教导他们记录生活中的具体事件及其对自身的影响，包括当时的个人感受。我们来访者们情绪都是低落、沮丧的，我可以利用这种分析方法在咨询过程中挖掘被他们忽视的积极方面。
《心理学研究方法》这门课中教授采用开放的探究式教学方法，不仅鼓励学生对所学知识进行深入思考，而且会主动与学生确认其观点的合理性，并引导学生进行批判性分析。
比如教授向我们展示大量的文献资料，并要求我们从这些文献中提炼出其中的观点、实验设计及结论。更为关键的是，教授们鼓励我们对这些内容提出质疑，即便是经典的教材理论也会鼓励我们提问。教授会询问我们对实验设计的看法，对实验结论的认同程度，以及是否存在其他可能。
从宏观的角度出发，不同流派会得出不同结论，不同的心理学家之间也存在分歧，质疑解惑的过程恰恰能够帮助我们从一个更宏观的角度审视我们曾经认为对的东西。
举个例子，我参加过一个上海心理协会的会议，会上有一位教授提出了针对咨询师的新考核标准，由6个模块组成。
大家普遍认为这是一项积极的提议，它为心理咨询师的能力评估提供了新的标准。然而我当时就产生了质疑，第一反应是实验样本是否足够广泛，实验的程序设计是否科学严谨，以及最终得出的结论是否具有足够的权威性和普遍性。通过质疑和反思过程，我们的理论建设和临床实践技能获得进一步的发展和完善。
课程收获
我感受到了教育的尊重
在《发展心理学》课程的学习中，包含一项关键的实践环节，要求我们对个人进行深入的访谈，探究童年、青年甚至近期发生的事件对他当前状况的影响，并基于访谈给出详尽的报告。
这个报告对我而言绝非易事，它要求我深入分析这些经历如何塑造了受访者的个性和行为，并识别其在当前生活中所面临的问题。得益于这样的实践活动，我学会了如何将抽象的心理学概念具体化，使之成为解决实际问题的工具，使我能够更准确地捕捉来访者的问题，提供恰当的反馈和支持。
在多年的心理学从业生涯中，很多理论我都有接触过，但ASU的学习给我带来了全新的视角，我能阅读到最新的文献，也能看到多年前的研究结果，即便是同一个理论也能看到它的发展变迁。
ASU的学习不仅要求我吸收不同的观点和思想，还要能够用自己的语言去表达自我的观点。它告诉我学术探索中并不存在唯一的标准答案，要摒弃简单的选择A或B的思维方式，发展个人独立思考的能力。不再纠结答案的正确性，而是培养批判性思维和创造性表达。
学习的过程中感受到“教育的尊重”，学术上的问题可以尽情给老师发邮件，他们会给你详细周到的解答。而且会明确表示，若仍有疑惑，可以继续提问。如果你希望在学术领域进一步深造，教授们也会推荐相关的书籍和视频资源，给予学生充分的尊重和学术引导。
学习变化
ASU专业背景为我带来更多咨询
学习过程中，有几门课程的确给我带来了挑战，甚至让我感受到了痛苦。然而，随着时间的推移，我意识到ASU的这些课程为我构建了一个坚实的心理学知识体系框架，使我能够逐步适应并在后续的学习中游刃有余。
学习是一个持续积累的过程，随着不断的努力和实践，我明显感受到了自己在心理咨询能力上的显著提升。ASU的理论学习过程会配合大量实践练习，并要求输出自己的观点，这其实是一个理论知识内化的过程。如果你的背景仅限于国内，可能会失去一部分来访者。
美国的教育背景确实为我的专业性提供了强有力的背书，与来访者交流时，我发现有一部分人确实是因为我的美国学校背景而选择我，来访者称能明显感受到我与其他咨询师的差异。
咨询服务时，国内大部分咨询师遵循固定的程序和方法。而我通过ASU的学习，掌握了更为多样化的理论和技巧，咨询工具的选择也更加灵活和多样化。我会根据每位来访者的具体情况，选择个性化的疗法、工具和流程，往往能够得到来访者的认可和信任。
给学妹学弟们的寄语
珍惜在ASU起舞的时光
引用尼采的话“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，人生当中很多经历都是不可替代的，ASU的学习经历同样如此。在这里，我获得的不仅仅是理论知识，更是遇到了众多志趣相投的伙伴，还有令人难忘的教授们。大家相互扶持，共同度过一段难忘的时光，这也是ASU带领我起舞的过程。
如果你将ASU视作自己心理学生涯的起点，那么请珍惜这段宝贵的时光。毕业后，你或许再难遇到如此平等、充满前沿思想的教学环境。
希望你全身心地投入学习中，享受每一次知识的探索和成长，深切地感受心理学给你带来的深远变化。
*该中文心理学项目并不涉及临床心理咨询领域。
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美编 | Renzo
编辑 | Shiyu
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