胃是人体消化系统的重要器官之一,它位于肝脏和脾脏之间,上接食道,下通小肠,能分泌胃液和内分泌素,具有贮存和初步消化食物的功能。
饮食规律:合理安排一日三餐,规律进食,饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。
饮食均衡:每日保证摄取足够的蔬菜和水果,避免摄取过多的油炸、烧烤、高脂肪或高盐高糖食物。
避免饮酒和吸烟:酒精和烟草都会产生对胃黏膜有刺激的物质,从而影响胃黏膜的修复和防御功能,增加胃溃疡等胃部疾病发生的风险。
胃溃疡:主要症状是胃部疼痛,常见的处理办法是避免吸烟和饮酒,避免使用阿司匹林和非甾体抗炎药等刺激性药物。
功能性消化不良:也被称为非溃疡性胃病,主要症状是上腹不适、饱胀、早饱感、恶心等,常见的处理办法是药物治疗,包括质子泵抑制剂、H2受体阻断剂和促动力药等。
幽门螺旋杆菌感染:可能会引起胃炎和胃溃疡,常见的处理办法是一种称为“四联疗法”的治疗策略,主要采用两种抗生素、一种质子泵抑制剂和一种保护胃黏膜的药物进行治疗。
胃癌:早期胃癌常见的处理方法是手术切除肿瘤,在根治胃癌同时能够尽量减少胃的损毁;中晚期胃癌除手术外,可能还需要化疗和放疗。
重口味的饮食:经常食用腌制食品等高盐高糖食物,如咸蛋、咸菜、火腿、巧克力等。
使用刺激性药物:部分非处方药,如阿司匹林、布洛芬等,如长期服用或过量使用,都可能对胃造成伤害。
睡眠不足:胃黏膜的修复主要在睡眠期间进行,缺乏睡眠会使胃黏膜得不到及时的修复,导致防御能力下降。
压力过大:患者的胃病与压力有关,需要心理疏导和压力管理,特别是患有功能性消化不良、胃肠痉挛等胃病患者,需要正视心理问题。
多喝粥才能养胃:不是所有胃病患者都适合喝粥,特别是患有胃食管反流病的患者,因为粥较稀,患者进食后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,可能会加重病情。
趁热吃有利于保护肠胃:长期热食热饮,会烫伤胃粘膜,甚至会引发食道和胃部肿瘤。
胃会被越撑越大,越饿越小:胃的形态会根据含有食物量的不同进行伸缩能力,因此,无论是饥饿还是吃撑,都不存在将胃撑大或缩小的问题。
胃病很常见,有胃病吃药就行:许多胃病,特别是胃癌,大部分患者在早期是无症状的,且许多胃病的症状较为相似,通常会表现为腹痛、饱胀、打嗝、早饱、恶心等。因此,切忌抱有侥幸心理,单纯认为只是消化不良,自行用药治疗,而耽误疾病的早期治疗时机。
温馨提示:如有胃部不适,应当立即就医并接受相应的检查。
来源:陵水发布、陵水融媒体中心 、陵水县人民医院/青大附院海南分院
文案:陈运
编辑:符孝孝
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