别再说“对不起”了!

文摘   2024-09-13 21:02   宁夏  
“对不起  是我的问题”
“不好意思  是我考虑不周全”
“很抱歉  又给你添麻烦了”
不知从什么时候开始
你的聊天记录和内心 OS 里
总有很多的“抱歉”“对不起”

这类人我们称之为"高愧疚感人群"

你陷入迟疑

为什么自己每天都在下意识道歉
好像对不起全世界
为什么从小到大

总是活在一种莫名的愧疚里

你害怕被讨厌

你反复在后悔
你总是在怀疑自己
那些“内疚”“抱歉”“对不起”

编织了一张  缠住你

你习惯背上本不该属于你的包袱

别人的情绪
别人的需求
别人的生活
将它们全部预想性地放置在
“你的感受”之上


但团团想提醒你的是 你没有做错什么
团团更想让你知道 你做得已经很好了
“为他人着想”的特质构筑了你的敏感和纤细
让你用强大的共情力

生出许多对世界的柔软

你不必为拒绝朋友道歉  

你只是累了  你只是想照顾好自己
那不是一种“错误”
你不必为抗拒父母安排的人生道歉
你只是想为自己活  想听从自己的心
那不是一种“错误”
你不必为偶尔的虚度道歉
你只是需要一些空间  去看清自己的形状
那不是一种“错误”
你不必为萍水相逢的陌生人道歉
你只是在辛劳地赶路
过着和他们一样匆忙的生活

那不是一种“错误”

人生是用来体验的

不是用来演绎完美的


纤细和敏感是你贴近世界的触角

不该成为你对世界的歉意

希望你始终保留自己的纤细

不要困在愧疚和负罪感里

不必对世界说太多“对不起”

而是多对自己说几句

放轻松 真的没关系


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来源丨综合自黄瓜怪、新世相等
编辑丨王   佳(南京农业大学 实习生)
校审丨周婧茹
审核丨陈荣鑫

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