宗医师看诊讲课时
常常会被问：
宗医师怎么保养的？
皮肤怎么这么好？
当然
肤质跟先天遗传肯定有一定关系
但后天的保养
绝对是功不可没
想拥有好的皮肤
必须是由内而外的
不然用几千几万的贵妇级护肤品
也无法拥有真正的好皮肤
-内调-
拥有好肤质的第一步
就是保持每天好心情
如果常常生闷气、焦虑
则会导致肝气郁结
而肝主疏泄
肝的疏泄功能失职
则会导致气滞血瘀
而出现皮肤长斑
特别是在脸颊两侧
同时还会造成月经失调
周期紊乱
月经量少、痛经
经前头痛、乳房胀痛
经期下腹胀痛等问题
第二步
早睡早起
尽量在晚上11点前睡觉
因为晚上11点到凌晨3点
就是人体肝胆排毒、藏血的时间
如果经常熬夜
则会导致肝无法正常排出人体的毒素
且无法储藏充足的血
毒素排不出
则面色晦暗
肝血虚则皮肤萎黄、干燥
第三步
保持运动习惯
适当的运动
能改善我们的脾胃功能
脾主肌肉
脾虚的人肌肉会比较松弛
更容易出现面部下垂
也更容易长皱纹
而脾胃功能好的人
肌肤会比较紧致
不容易出现面部下垂、皱纹等问题
-外调-
第一步 防晒
现在大家都知道
好皮肤的第一杀手就是
紫外线
紫外线不仅会让皮肤晒黑、长斑
更可怕的是
还会导致光老化
使皮肤的胶原纤维和弹性纤维受损
而导致皮肤粗糙、干燥、暗沉
加速皱纹、皮肤松弛下垂等问题
所以
做好防晒
一定是美容、抗衰的第一步
宗医师很少化妆
但是只要出门一定会涂防晒霜
（偶尔宅家的日子也会偷个懒）
第二步 适度清洁
涂了防晒就要卸妆
就算不涂防晒
一天出门在外
皮肤一定要好好清洁
选择适合自己的洁肤产品很重要
宗医师本身是大干皮
所以选择的都是比较温和的洁肤产品
一般用卸妆膏/氨基酸洁面泡沫
以前年轻不懂事
用化妆棉+洁肤水组合
现在年纪大了就再也不敢用了
第三步 以油养肤
这个名词最近好像很火
宗医师大概是三年前开始用油
其实之前一直有接触精油
小铺里的精油也是我自己调的配方
后来随着年龄增长
皮肤的状态也不如从前
发现之前用的护肤品已经不够滋润了
一到秋冬季就容易起皮、泛红
如果睡得晚或免疫力低下时还会过敏
皮肤过度干燥、屏障功能受损
细纹一定会提前来报到
在拒绝早衰的动力之下
开始尝试自己调油来护肤
一开始舍不得成本
只用了荷荷巴油+甜杏仁油+乳木果油
昂贵的玫瑰精油选用了天竺葵精油来平替
另外加了乳香、胡萝卜籽、薰衣草精油
用了一年后
觉得效果不错
皮肤的滋润度已经很好
但人总是贪心的
保湿效果好了后
就得寸进尺
想要抗衰、提亮肤色的效果也能更好
于是下血本买了奥图玫瑰精油和永久花精油
基底油也入手了更贵的仙人掌籽油和沙棘油
不得不说
一分价钱一分货
超级无敌贵的奥图玫瑰精油
打开瓶盖的那一刻
我就被征服了
那种深入灵魂的玫瑰花香
浓郁却不刺鼻
芬芳而悠长
沁人心脾大概就是如此
光闻玫瑰精油就让人心旷神怡
而永久花精油
能修复表皮细胞
预防、改善过敏问题
在温和养肤的同时
还能促进细胞再生
减少皱纹、提亮肤色
升级了精华油用了一年后
真的能感觉到
皮肤的状态比前几年更好了
皮肤的保湿度高不说
光泽感也更好
眼下的小细纹感觉也变淡一点了
现在晚上涂完脸
常常忍不住去问曹先生：
“猜猜我现在几岁？”
（希望听到18岁，但总是回答25-27岁）
今年已经是用升级版精华油的第五年
这么好的东西
当然不能自己一个人暗搓搓的用
一定要分享给大家！
当了四年小白鼠
效果真的是拍胸脯地好！
第一次开团
收到了不少学员、妈妈的使用反馈
大家反馈都很不错
宗医师有个朋友是重度敏感肌
买护肤油前正好皮肤大过敏
用了专门敏感肌用的护肤品还是没有好转
她收到护肤油后
抱着试一试的心态用了一次
没想到！
第二天皮肤就稳定了！
数日后正好和她见面
她就跟我分享了这个好消息
虽然这个护肤油不是专门针对过敏肌调配的
但是
基底油中的甜杏仁油、仙人掌籽油、沙棘油
都有非常好的屏障修复作用
而薰衣草具有镇定、抗菌、消炎作用
在此联合作用下
对于过敏皮肤也有很好的镇定及修复作用
不过
还是友情提示一下
每个人的肌肤状况不同
如果你是重度过敏肌
想要尝试用护肤油来调理改善
建议还是少量涂抹在耳后
没有过敏反应了再全脸涂抹使用哦！
宗医师手作护肤精华油
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基底油：
甜杏仁油、仙人掌籽油、沙棘油、玫瑰果油、马鲁拉油
精油：
玫瑰、永久花、乳香、胡萝卜籽、薰衣草
精油浓度：
2%
主要功效：
保湿、抗衰、紧致、提亮肤色
适用皮肤：
干性、中性偏干
易发闭口粉刺的不建议用！
容量：
30ml
用法：
早晚洁面后（或者护肤水后）
取4-8滴于掌心
双掌搓热后轻压在面部至吸收
再进行后续护肤步骤
也可以在乳液/乳霜里加一滴精华油
护肤功效也会加成哦！
相信你用了这款护肤精华油后
一定会惊艳它的效果
而深深爱上它的
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