![]()
冬春季是呼吸道传染病的高发季节，欢度春节，走亲访友，去往电影院、商场、火车站等公共场所时请佩戴口罩。尽量避免接触发热、咳嗽等流感样症状的患者。
冬季常见的肠道感染多由病毒造成，比如诺如病毒，它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，全人群普遍易感，很容易在人群间造成传播。假期时注意饮食、饮水、手卫生，可有效预防肠道传染病。
春节期间注意规律饮食、按时进餐；均衡膳食、合理搭配，鱼禽肉蛋每日摄入120-200g，餐餐有蔬菜，每日不少于300g，保证膳食纤维摄入；尽量少油少盐少糖，选择健康零食；多喝水，适度饮酒，每日酒精摄入不超过15g。
注意食品安全，烹饪菜肴要烧熟煮透，水果、蔬菜要认真清洗；不喝生水、未经消毒的奶；不采摘、食用不明野生蘑菇和野生植物。
警惕一氧化碳中毒，使用煤炭或燃气的家庭，做好室内通风，最好安装一氧化碳探测器，并定期维护。一旦发生一氧化碳中毒事件，应立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处，尽快拨打120急救电话，对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。
![]()
来源：北安市疾控中心 健教科
一审：袁博鑫
二审：张 宏
三审：高俊峰
【免责声明：我们致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，请及时联系，我们将在24小时之内删除。】
