“空山新雨后，天气晚来秋”
空气中弥漫着桂树枝头的些许芳香
秋风瑟瑟吹走了夏日的蒸腾
秋意渐浓，温度突转，措不及防
大家要随时注意气候变化，增减衣物
现在我们一起来学习一些入秋小知识吧！
一、秋天的寓意
秋天是丰收的季节，瓜熟蒂落，素有瓜秋之称，听着就让人垂涎欲滴，而春种秋收，是成长的足迹也是日复一日的积累沉淀。随着温度的降低，植物枝叶凋零、枯萎，文人墨客无一不为之感到哀愁和惋惜，然而落叶坠入土壤，将去完成它们最后的使命-化作养分呵护新生，这一刻“落红不是无情物，化作春泥更护花”得到了具象化的展现，春去秋来只是自然的一次轮回，也应证了刘禹锡笔下的“我言秋日胜春朝”，是新生，也是新的希望。
二、温度变化一览
都说杭州只有夏天和冬天，近期同学们也是因为温差苦不堪言，那他的威力究竟如何呢？让我们一起来看看吧！
最近的温度变化让人瞠目结舌，随着季节的变化，太阳直射点逐渐向南移动，北半球接收到的太阳辐射减少，日照缩短，热量积累不足，导致温度降低。在这里提醒各位浙中医人要随时增减衣物！欧？不知道具体该怎么做，那跟着科科往下看看吧！
三、入秋必备小贴士
1.温度突降，避免穿着过于单薄的服装,可以准备一些入秋的衣服，比如卫衣，稍微厚点的外套，以防受凉感冒。
2.风寒感冒药物的贮备，可以用药箱收纳，以便不时之需；服用药物时谨遵医嘱，查看日期以及服用量和次数，切勿省事一次多吃欧！
3.加强运动，进行适当的体育锻炼，在严寒中，增强自身免疫力势在必行。运动前做好热身准备，防止身体在运动过程中受伤，结束后充分拉伸，减少肌肉疲劳，运动后可以喝一些柠檬水，运动饮料来补充所需的水分。
4. 多补水，可以保持机体的阴阳平衡，防止外界邪气侵袭，蜂蜜柠檬水能够净化皮肤，帮助身体从内而外实现补水；使用爽肤水、面膜进行皮肤补水也是一个不错的选择欧，让我们一起做水灵灵的度秋人吧！
5.秋季让人们感到干燥，口干，咽干等，因此，秋天以补肺润燥为主，辅以滋阴补津，忌辛辣、刺激的食物，可以通过喝汤，这里推荐雪梨、百合、枸杞一起熬制，能够生津润肺；吃些水果，可以选择富含膳食纤维等营养成分的苹果、柿子等。
6.食品安全放心中，秋季丰收，许多具有迷人外表的果子其实是不可以吃的欧！比如青芒果，未成熟的青芒果含有较多醛酸等物质，可能会刺激口腔和胃肠道粘膜引起不适。
7.保持良好的心理状态，古人常有伤秋之感，我们也一样，感到低落是很正常的心理现象，但是要主动积极调节情绪和压力，适当放松，让自己开心起来呀！
秋天到了春天还会远吗？“苍茫沙嘴鹭鸶眠”终会迎来“几处早莺争暖树”，彼时，百花绽而绿草茵，处处皆盈生命之活力与希望，我们满怀对春的憧憬，经历秋的寂寥，跨越冬的严寒，砥砺前行，迈向那满溢温暖与美之未来。最后“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，无惧无畏，成为更好的自己。
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