通气血,经常按按身体5个地方!

民生   2024-09-01 08:26   黑龙江  

身体的气血集中在体表

多按揉这五个地方

疏通气血效果好



印堂穴


位于两眉头的中间,按压印堂穴可以舒缓头痛、目眩等症状,对于缓解压力、提高睡眠质量有一定作用。


印堂穴。健康时报图



太阳穴


位于眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处,按摩此穴可以舒缓头痛、眼睛疲劳等不适,并有助于调节心情,缓解压力。

太阳穴。健康时报图



风池穴


位于枕骨下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中,按摩此穴可以缓解颈肩疼痛、头晕目眩等症状,还能促进血液循环,提高免疫力。


风池穴。健康时报图



内关穴


位于腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按摩此穴能促进消化,缓解胃痛、消化不良等。


内关穴。健康时报图



足三里穴


位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,按摩此穴可以补益脾胃、调理经络,缓解腹痛、腹泻等症状。

足三里穴。健康时报图

来源:健康时报

编辑:王丹

审核:祝春霞 李晓禹

监制:崔广胜

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