喝咖啡会导致骨质疏松，橘子瓣上的白色丝状物能化痰止咳，关节炎是冻出来的……近期这些流言你听过吗？真相又是什么？一起看今日辟谣↓↓↓
01
切勿过量摄入咖啡因
此外，目前中国人摄入的咖啡因主要来自茶，除了咖啡，部分碳酸饮料、功能饮料、现制饮品（比如奶茶）也含有较多咖啡因。除了控制咖啡饮用量，也要注意控制含咖啡因食物的过量摄入，同时还要增加膳食钙摄入量（比如多喝奶）来平衡潜在的钙流失。
02
吃饭时不要一次性大量喝水
不过，吃饭时一次性大量喝水，比如一次性喝水两升以上，可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动，影响胃肠道消化。因此，建议吃饭时不要一次性大量喝水，最好少量多次地喝水。
03
橘络中所含物质有杀菌作用
04
关节炎是如何引起的？
而寒冷只是可能诱发或加重关节炎症状的外部因素，而非直接病因。
寒冷是诱发关节炎的因素之一
寒冷天气可能会对关节炎患者的症状产生一定影响，低温和湿度变化可能引起关节周围组织的血液循环减慢，导致关节疼痛和僵硬感加剧。这种情况下，寒冷并非关节炎的根本原因，而是症状的诱发因素之一。
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来源：央视新闻微信公众号
编辑：张宝月
二审：尚群奥
三审：罗天慧
终审：吴怡嘉
