为贯彻落实省市、区语委关于加强“双姿”工作的要求，培养学生正确的坐姿和执笔姿势，养成良好的书写习惯，南万小学将规范书写“双姿”纳入学校教学工作计划，开展了一系列规范“双姿”活动。
“双姿”指的是正确的坐姿和书写姿势。正确科学的握笔是练好字的第一步。错误的握笔姿势会导致手指变形，遮挡书写视线，扭曲坐姿，从而对视力和骨骼发育造成一定影响，字体笔画的舒展同样会受到错误握笔姿势的限制。因此，养成正确的书写习惯是写字的基础。
规范书写姿势图
1.培养正确的坐姿
“三个一”：一尺，一拳，一寸。即眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸，两臂放平在桌面。
头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
2.培养正确的书写姿势
①食指与拇指在距离笔头3公分处捏笔，同时该部分靠在中指第一关节中间位置（食指拇指握笔、中指向上托笔，三只手指共同稳定住笔）；
②食指与拇指放松，自然弯曲；
③笔杆略立靠于食指根部，而不是虎口；
④掌心自然放空，手指不与手掌紧贴。小指末端与手腕根部贴于纸面；
⑤食指在笔杆上的位置相对拇指略靠下，使得控笔更稳定，且可适当避免食指向内弯折。
3.正确双姿口诀
① 头正身直脚放平
② 手肘手腕一条线
③ 食指在前母指后
④ 笔尖朝向十一点
⑤ 掌心中空指靠拢
我校以书写教育为基石，形成规范书写长效推进制度，全面提升学生规范书写“双姿”。定期开展培训，形成校领导、教师、学生三级培训体系，提升师生书写素养。在日常教育教学活动中，注意对学生的“双姿”示范和引导，一旦发现学生存在“双姿”问题随时纠正。
1.学科协调合作，以语文学科为引领，教师精细化开展书写技巧讲解，夯实书写基础；各科教师关注学生“双姿”与“三个一”，形成监督合力。
2.重视营造良好文化氛围，精心打造书香特色长廊，并在学校大厅张贴规范书写挂图，通过张贴规范“双姿”示意图和学生的规范书写作品，加强师生对“双姿”活动的重视，使师生在潜移默化中受到熏陶和感染。
3.加强环境优化，定期安排专人调整灯光座椅，保障学生视觉与脊柱健康。
4.组织开展规范汉字书写比赛、书写达人评比等活动，对学生优秀作品进行展示。
字字如梅吐香韵，笔笔似画绽芳尘。“双姿”习惯的培养，不仅激发了学生的自我约束能力，更促进了学生健康成长。南万小学将继续助力同学们严格要求自己，养成规范的“双姿”与书写习惯，在规范书写中感受汉字之美，传承中华民族优秀文化！
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