大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，每一次生气都会对身体产生很大的影响和伤害。
人体的气机，气的升降出入运动，是人体生命活动的根本。中医认为：凡脏腑十二经之气化，皆必借肝胆之气化以鼓舞之，始能调畅而不病。意思是说，肝气升发了，气机调畅了，人的十二经脉气血才会充盛、运行通畅，才能身体健康、心情舒畅。
那么，有什么方法让人少生气、不生气呢？可通过艾灸这些“消气穴”理气顺气，调畅气机：膻中穴、肝俞穴、太冲穴。
膻中穴，属任脉经穴。心包之募穴，八会穴之一，为气之会。
膻中穴具有宽胸理气、通络止痛等功能。《黄帝内经·海论》：膻中者为气之海。膻中作为气之会，可以调节、调畅人体全身的气机。
肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肝俞穴为肝的背俞穴，内应肝脏，为肝气输注之处，具有疏肝利胆、安神明目等功能。艾灸肝俞穴，能够起到很好的疏肝理气、调畅气机、行气活血等作用。肝俞是调畅肝气、调肝养肝的要穴。
施灸方法：建议定火灸、运火灸、摆火灸等方法交替施灸，艾灸时间10—15分钟。
太冲穴位于足背侧，，在足背部，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴可用于头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹，等等。
太冲穴最适合爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。头晕脑胀，太冲穴能让人神清气爽；生气发怒，太冲穴能使人气畅平和。
太冲是肝经上重要的穴位，有补虚泻实的双向调节作用。肝气郁、肝火旺时，艾灸、按揉此穴，可以疏肝理气，平肝潜阳，行气解郁，活血化淤。
施灸方法：建议定火灸、摆火灸、啄火灸等方法交替施灸，艾灸时间10—15分钟。
