三个动作每天做一次,快速抓出疾病苗头

幽默   2024-11-19 06:29   广东  

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当前秋冬换季,也是脑梗的高发季节。正如“罗马不是一天建成的”,疾病的发生发展也是有“前奏”的。


只要我们抓住这个“前奏”,就有可能躲过一次重大的健康危机。


30秒测试脑卒中风险


01


闭目难立征试验


方法:检查时双足并拢站立,双手向前平伸,先睁眼后闭眼,睁眼和闭眼时均摇摆或跌倒,应考虑小脑发生梗塞。


这是一种比CT还准的查体法,对用来定位小脑的梗塞非常重要。


因为小脑主要管我们的平衡,如果小脑发生了梗塞,闭目站立就很难保持平衡。


而之所以说它“比CT还准”,是因为CT只有在卒中之后24小时才显影,而且受到发病位置的干扰,还可能在CT上看不到堵塞的出现。


这种情况下,闭目难立征试验就非常重要。


出现这些表现,要小心小脑病变
  • 头晕,体位改变会加重。

  • 走不直,像酒喝多了一样。

  • 手没准,用筷子夹东西,越接近目标越不准。


02


轻瘫试验



这主要是测试大脑是否有受损的表现。


  • 上肢平伸试验:双上肢平举,掌心向下,坚持30秒,轻瘫上肢会逐渐下垂、掌心向内。


  • 下肢轻瘫试验:平躺,双侧膝关节屈曲成直角,坚持30秒,轻瘫侧小腿逐渐下落。



出现这些表现,要小心大脑卒中
  • 手麻。

  • 突然开始健忘。

  • 张嘴就说错,命名性失语。

  • 看不全,视野缺损,不敢下楼。

03


对镜龇牙

脑干是生命活动的中枢,呼吸、心跳、循环等都由脑干控制,如果脑干出现损伤,即使是很小的卒中,都可能出现严重的症状,甚至危及生命。


  • 看1张脸:不对称,口角歪斜——鼓嘴是否漏气;龇牙是否对称。

  • 查2只胳膊:平行举起,单侧无力——是否会上肢逐渐下垂、掌心向内。

  • 0(聆)听语言:言语不清,表达困难——说话音调是否变低顿。



出现这些表现,要小心脑干受损
  • 重影,视物成双。

  • 突然出现反复呛咳。

  • 脸麻,两侧脸感觉不对称。

  • 四肢没劲。


平时,大家可嘱咐家中老年人多做一做上述测试(在有人陪同时),出现异常表现一定要及时就医。

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