秋日
是一季光与影的交织
是岁月中最绚烂的篇章
它如同一位慷慨的画家
以无尽的热情
将大地涂抹成一幅幅生动的画卷
红榜宿舍
流感早预防
不做“脆皮”大学生
“一场秋雨一场寒”,秋天到来,忽冷忽热的天气给感冒可乘之机,鼻塞咳嗽、发烧头昏给大学生造成了很大的困难,让我们一起来教秋季预防流感的小常识吧!
保持空气流通
早上起床之后,要在走之前打开窗户,呼吸新鲜空气,保持室内空气流通,最好在晚上降温前进行关窗,以防忘记而加强感冒。
加强锻炼
要坚持每天锻炼,为期三十次的校园跑可每日进行。这不仅增强人体抵抗力,避免患上呼吸道传染病,减少感冒的发生,但这需要长期坚持,但不可过度运动,适量即可。
注意保暖
预防感冒首先要增强自我保护意识,要特别关注天气变化。秋季早晚温差较大,要在出门之前查看天气预报,根据天气所增添衣物,千万不要因风度而“丢掉”温度!
多喝热水
一天八杯水,白开水—更适合中国宝宝的“奶茶”,在此提醒在日常生活中,要注意多喝水,保证身体水分充足,一天的饮水量要在2000毫升左右。
7S—宿舍管理
整理
分出需要和不需要的物品,做到不需要的东西扔掉,需要的东西,按照放置时间进行摆放。其主要是为了清理宿舍占而无用的东西。
整顿
无论何时、何人。做到需要这件物品时,能第一时间找到,并用完放回原来的位置。减少宿舍任意浪费的地方。
清扫
保持零垃圾、无灰尘、无脏污,干净到发亮的状态,做到看见垃圾就随手捡起。
清洁
每天安排好值日人员,随时对整理、整洁、清扫之后保持并强化,使宿舍随时保持良好的环境。
素养
学校的每一项制度,老师和学生都要养成严格遵守规章制度的习惯和作风。
安全
消除生活中一切不安全因素,杜绝一切不安全现象。提高师生的安全意识,保障全体师生的人身安全。
节约
提倡节约,反对浪费。宿舍的各个空间都合理利用,以发挥他们最大效能。
编辑 | 侯永银 初审 | 张进宝
图片 | 生活部宿管会
部门 | 学生工作处 东吴物业
责编 | 张自仪 审核 | 张宝中