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为了提高同学们对运动安全的认识，了解运动中存在的安全隐患与常见运动损伤及其危害，从而增强自我保护意识，促进健康生活方式的养成，同学们全面学习运动前、运动中、运动后的安全防护措施，其中包括运动前的准备活动，运动时的正确姿势、合理强度，运动后的恢复方法等，以及不同运动所需安全装备的使用知识。为此，近日三创书院各班开展了“守护运动安全，共享健康生活”校园运动安全教育主题班会。
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理论学习
班会的开始，主持人向同学们用PPT图片展示擦伤、扭伤、拉伤等常见运动损伤的类型，并讲解每种损伤的具体表现，让同学们了解运动安全的重要性。接着，主持人请同学上台分享自己或身边人因为运动安全问题而受伤的经历，包括受伤的场景、受伤后的处理情况等，让同学们知晓运动安全就在我们身边，呼吁每一个同学都能将运动安全牢记在心。最后，主持人组织同学们进行运动安全知识问答小竞赛，将同学们分成若干小组，进行抢答，同学们踊跃参与，巩固所学知识。
02
学习小结
在本次主题班会学习中，同学们深入了解了与运动安全相关的知识，同学们既共同探讨了常见运动损伤类型、原因，分享了实际案例，还针对不同运动场景分析了安全隐患。本次“守护运动安全，共享健康生活”校园运动安全教育主题班会，提高了同学们对运动安全的认识，增强了自我保护意识并鼓励同学们在今后的运动中要时刻注意安全，快乐运动，健康生活！
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个人感悟
运动是保持健康的重要方式，但安全同样重要。在运动中，我深刻体会到了这一点。每次运动前，我都会做好热身准备，避免受伤。同时，我也注意选择适合自己的运动方式和强度，不盲目追求高强度训练。这样的运动方式让我感受到了身心的愉悦和放松，也让我更加珍惜健康的生活。我认为，只有保持运动安全，才能真正享受到运动带来的乐趣和益处，让健康成为我们生活的常态。希望每个人都能在运动中找到适合自己的方式，享受健康生活。
——24休闲体育（本）1班陈志彬
在此次班会中，深入学习了运动安全知识，意识到它是健康生活的基石。不当运动易致损伤，影响健身效果与生活质量。从正确热身到合理规划，从装备选择到环境考量，每个细节都关乎安全。今后，我会将所学运用到日常锻炼中，为自己的运动保驾护航，以安全为前提，尽情享受运动带来的活力与愉悦，拥抱健康生活。
——24学前教育（本）1班王茂希
通过此次班会我认识到要理解体育与健康的关系，就不得不先理解我们为什么要鼓励人们参与体育活动。运动流出来的不仅仅是汗液，还是健康的体态，是乐观的心态，是磨练过的意志，还是被还原的自然鲜活的生命力。如果你深感疲惫不堪精神不振，运动可以帮助你拥有强健的体魄，抵御未知的病毒，有更多追求幸福生活的本钱;如果你在繁杂事务之中不堪重负，“公园20分钟”或许能够帮助你逃离情绪低谷，尽情享受阳光经过树叶的层层过滤沐浴在身上的温暖;如果你对于眼前的困难抉择无从下手，运动可以慷慨地给予你坚韧地意志和不屈的勇气，让你在看似枯燥重复的动作之中找到持之以恒的琥珀。但是在注重运动的同时，我们也应该保护好自己，不让自己受伤。
——24学前教育（本）2班欧雯杉
图文排版：张巧兰
文字来源：颜诗晴
初审：廖静怡
终审：李海洋
