焦虑、内耗、疲惫怎么办？
推荐你去读读余华。
但不是去读比黄连还苦的《活着》，而是去读余华真实的成长经历。
△余华
看看这个曾经也超容易内耗，敏感且自卑的年轻人，
是怎样涅槃蜕变，活得越来越通透、松弛、洒脱、清醒。
在他的故事里，你会看见自己，
在他的感悟里，你也会找到适合自己的生存方式。
《余华成长三部曲》
《我胆小如鼠》
《十八岁出门远行》
《女人的胜利》
余华，中国当代文坛作家，国内外各种大奖拿到手软，代表作《活着》几乎人手一本。
要不是这两年他活跃在网络平台，很多人都以为他已经不在了。
毕竟在大多数人的认知里，一般一个活着的作家，不可能有那么高的地位，获得那么多赞誉。
他写过很多很多作品，读完大概要不吃不喝不眠不休半个月。
但这三部书《胆小如鼠》《十八岁出门远行》《女人的胜利》，一定是其中特别的三本。
因为这是唯三余华以自身经历写成的小说集。
从少年到青年到成熟，每一部都是他人生中某一时期的主线经历，也包括了他在这一时期的思考和感悟，
可以说，就是余华的“成长三部曲”，但又不仅仅只属于余华，
同时也是每个人走向世界，从怀揣着惶恐到勇敢地与世界对峙，走向成熟的一个过程。
《我胆小如鼠》
每个人对世界初始的感受
这是余华以自己少年时代成长经历写成的故事集。
余华曾在公开场合承认，“《我胆小如鼠》写的就是我的故事。”
但他直到32岁，才开始写这部自传，
因为在此之前他一直没有勇气凝视那个敏感、怯懦、自卑的自己。
他深知正是这些敏感、怯懦、自卑，
导致了他种种对世界的怀疑，导致他内心始终萦绕着的不安、紧张、惶恐……
也让他一次次地感到，“长大就是死里逃生。”
他在书里说，
“时至今日，我依然会有敏感、怯懦、自卑的感觉，因为童年的创伤不是一场大雨，而是一生的潮湿。”
“我这样胆小慢热的人，需要别人千百次的主动和回应，才愿意相信那是真的。”；
“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我，开始了独自的生活”；
而读者的反应是：
翻这本书你会感到，什么叫读书的意义在此刻具象化了，
一千万个人就有一千万种人生，但有人懂得你的胆小、怯懦、自卑，有人懂得你的善良、温柔、温热，并给你真诚的共鸣和抚慰。
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