福宝们早啊
此时此刻
你是否正以咖啡“续命”？
对一些上班族而言
每天不喝上一杯咖啡
总感觉缺了点干劲
然而，家住杭州的张女士
却因一天喝一杯咖啡
嗓子疼得像吞刀片一样
近日
相关话题冲上微博热搜
女子喉咙似吞刀片
竟是咖啡惹的祸
今年30岁的张女士，近日觉得嗓子疼痛难忍，早上起床喉咙总有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。
张女士说，这样的症状从今年年初就开始了。她先是自行在网上买消炎药吃，吃完感觉有所好转。后面偶有不适，吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解。
没想到，最近这个月，张女士这种“毛病”又开始复发了。因疼痛难忍，她连忙到医院就诊。医生给张女士做了喉镜检查，发现她咽喉部位出现红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，才知道是咖啡惹的祸。
长期胃痛、反酸
确诊反流性咽喉炎
张女士是一位资深的咖啡爱好者，每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙，她有时会不吃午餐，下午饿了就吃些零食充饥，晚餐则偏好辛辣食物。长期下来，她经常感到胃痛和反酸。
医生明确诊断为喉咽反流，即反流性咽喉炎。
图源：新闻晨报
由于咖啡会刺激胃酸分泌，如果长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡，会过度地刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。
什么是反流性咽喉炎？
反流性咽喉炎又称咽喉反流，是指由于胃内容物反流后，刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤而引发的一系列炎症表现。
它是一种特殊类型的慢性咽喉炎，患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。
需要注意的是
反流性咽喉炎
容易与胃食管反流混淆
二者区别如下
治疗反流性咽喉炎首先应从胃部着手，最直接的方法是调整饮食习惯。对于张女士来说，她需要减少咖啡的摄入，并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，避免油炸、高糖和重口味的食物。
网友热议
该话题引起网友热议
部分网友表示“咖啡不背锅”
张女士的胃病
主要是饮食不规律引起的
也有网友认为
“不要空腹喝咖啡”
医生提醒：
一天咖啡不要超过两杯
医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。
反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。
此外，推荐健康成年人每日摄入不超过400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。推荐饮用咖啡少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。
反流性咽喉炎自测
如果你出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。
这张表称为反流症状指数量表（RSI），可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分。若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。
你一天喝几杯咖啡呢？
在评论区聊聊呗
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编辑 | 古丹妮
校对 | 蔡诗妍、廖静文、黄缤、聂响
审校 | 庄媛
监制 | 郑永涛
信息来源 | 新闻晨报、广医一院、新浪微博
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