团队协作
沙盘共筑
- 探索我和我们的关系-
在心灵的广袤原野上，每一粒沙都承载着未说的故事，每一次触碰都是与自我探讨的对话。踏上心灵沙盘之旅，让我们在无声的世界里唤醒起沉睡的记忆。在这里，没有条条框框，只有无限的想象与真实的自我。为了让同学们更加放松，会计学院特地策划了一场心理健康活动——团体沙盘活动。次活动共有六期，于11月14日下午四点到六点开展了第六期活动。让我们一同感受沙盘的魅力，探索心灵深处，发现不一样的美好，构建自己的心灵花园。
本期活动由武春梅老师带领同学们一起领悟沙盘的快乐，感受自我与团体的关系。武春梅老师是沙盘游戏治疗师，KASEL成长指导师。武老师学习并从事心理相关工作10年，接受经典精神分析、荣格分析心理学、客体关系、存在-人本主意理论及实践系统培训，团体心理辅导等专业训练。擅长个人成长与发展、压力与情绪管理、各类团体辅导、生命教育。“当生活看似最具挑战性的时候,恰是发现内心更深力量的好时机。”是武老师的对大学生们的真切鼓励。
心理沙盘活动是一种以沙子和小型模型为媒介的心理疗法，它通过自由表达、观察和探索，帮助人们更好地理解自己、解决问题、促进内心的成长与发展。这种活动提供一个安全、保护性的环境，让参与者能够创造自己的沙盘世界，通过布置小型模型、雕塑、花草、动物等元素，将内心感受和情绪投射其中。心理沙盘活动的核心在于，参与者不仅能够与自己的无意识进行对话，还能通过观察沙盘中的变化，理解自己的内心需求、目标和挑战。
01
适应新环境
心理沙盘活动可以帮助学生适应新的学习环境，缓解紧张情绪，通过沙盘游戏，学生能够感受到教师和同学的关爱，有助于他们在新环境中建立友谊，提高学习效率。
02
情绪疏导与压力缓解
心理沙盘活动能够帮助学生疏导情绪，释放压力，改善认知，塑造健康人格，增强自信心。
03
改善人际交往能力
心理沙盘活动可以提高学生的人际交往技巧，帮助他们更好地与他人沟通和交流。
分组
老师阐述完沙盘游戏后，将学生们分组，让同学们抚摸沙子，感受细腻的沙子，走进不一样的世界。
感受
小组成员选择自己喜欢的沙具进行沙盘创作，与团队成员一起创作，并分享自己的想法。每一个团队都在认真感受沙子，进行创作。
发言
小组派代表发言，分享作品的构思。
活动总结
总结活动，交流收获。
本次沙盘活动为同学们提供一个契机，让同学们走进心灵沙漠，深入探索了自己的内心世界。在沙子的流动中，同学们找到了情绪的宣泄处，放松了自己，释放了压力，调整了心态，他们感到轻松自在，对生活充满了期待。与同伴们能够一起创作，感受到团队协作的力量，与同伴们分享自己的想法，大家都会认真倾听彼此的意见，相互理解与尊重，提高了团队的凝聚力。
在这场沙盘之旅中，我们收获了许多宝贵的的经验，从多个维度成就了我们，会更好的管理自己的情绪，也培养了我们的自信，激发了创造力，改善人际交往，提高适应力，同时也提高团队合作能力。
本期活动已接近尾声，本学期会计学院团体沙盘活动已结束，希望每一位同学少点烦恼，少点困扰，开心度日，快乐学习，愿大家的每一步都坚定而自信，走向成功的未来。
图 / 包海日汗 李嘉欣
文 / 高沛那
责任编辑 / 覃苗苗 查干苏力德
责任审核 / 武春梅 李晓娇
