压力是影响青少年心理健康的重要因素，会导致焦虑、抑郁、社交障碍、网络成瘾等问题。
综合来看，青少年的压力主要来自两方面，一方面是外部环境，包括学业负担重、父母期望值较高、同学之间竞争激烈等；另一方面是个人因素，包括自我认知、自我期待等。
青少年要学会调节情绪，积极应对学习和生活中的压力。家长和老师也应掌握一些办法，帮助青少年缓解压力，促进青少年身心健康发展。
致每一位朋友
亲爱的朋友们，青少年是国家的未来和民族的希望，事关每个家庭的幸福。他们的健康成长，离不开我们每一个人的关心和支持。
欢迎有意愿有能力的企业、社会组织和个人积极参与未成年人保护和预防青少年违法犯罪公益慈善事业，让我们携手行动起来，用我们的爱心和力量，为海南省“护苗”基金奉献一份爱心！为12355青少年服务台开展护苗行动注入新的活力与希望。
期待您的积极响应与参与！让我们共同书写爱的篇章，传递温暖与希望！为更多青少年和家庭带来“心”的希望！
赠人玫瑰，手留余香！感恩您对“12355”的支持！
（欢迎扫码捐赠支持12355公益项目）
12355海南省青少年服务台
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心理咨询、法律咨询、回应青少年成长烦恼和发展难题、线下推广培训教育、社会应急服务
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