行前须知 | 2024年第22届磨房惠州60公里徒步

旅行   2024-11-13 09:59   广东  


龙年登龙门  好运进家门
愉悦龙门  行走在北回归线上的绿洲
2024第22届磨房惠州60公里徒步


即将于11月17日举行

大家所关注的食住行都在这里啦!!!


川龙瀑布、石河奇观、观音潭

11月17日当天凭活动号码布可免费进入

(注:景点内游玩项目收费需自理)


签到&物料领取
▼签到时间

11月16日(周六)15:00-20:00

11月17日(周日)06:00-08:00


▼签到地点

惠州市龙门县南昆山生态旅游区南昆山学校



▼物料领取

1、队长到达签到点后,按照队伍编号找到对应的帐篷签到区进行签到,待义工审核确认信息后方可领取,全队物资统一由队长领取即可。

2、队长领取物料后,要一一检查确认物料后,自行分配给队员。

3、号码布请随身携带并妥善保管,沿途签到、领取补给等都将号码布作为唯一凭证。

4、领取到电子标签后,首先要做的就是使用微信扫描上面的二维码,使这个标签与你的磨房账号绑定——这样当你携带这个标签经过签到点时,就会方便的留下一条签到记录。大部份活动都可以在完成所有的签到记录后获得电子证书。


露营需知

1、露营在南昆山学校操场,请露营的小伙伴不要进教室;

2、露营所需装备均需自备,活动现场不提供露营装备租赁;

3、露营区域供水只做清洗使用,饮用水请自备,营地不具备洗浴条件;

4、晚上10点之后宵禁,请勿大声喧哗,影响他人休息。

停车区域

因南昆山生态旅游区南昆山学校(起点)场地有限,为避免交通拥堵混乱,请大家尽量乘坐公共交通或拼车前往,现场请按照志愿者指引有序进停车场停车,请勿占用社区路面停车。(停车场到主会场的距离约800米)


活动流程

线路说明

南昆山学校(起点)—下坪—川龙瀑布—山野径—毛茶场~264乡道—二坑一花竹社区(二签)—趣竹园农家乐—万马坪—犁头石—122乡道—下禾仓—乌坭社区—304乡道—258乡道—222县道—七星墩水库(库里兰农庄,三签)—小香粉—竹坝—308乡道—炉下社区党群服务中心—川龙峡漂流—222县道—南昆山学校(终点)

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2024第22届磨房惠州60公里徒步线路轨迹


线路地图

活 动 咨 询

小   婉:13360833847

美丽砣:13611056396



安全提示


▼重要提示

1、本次活动不比速度、不计名次,志在参与、享受过程,传播户外文化,发挥团队合作精神。

2、出于安全保障需要,不欢迎参与者以跑步、轮滑等方式参加活动,违者责任自负。

3、强烈建议徒步者不要使用共享单车进行代步,以免产生安全隐患。

4、提倡文明徒步,活动中禁止出现一切反动、不健康或具有商业性质等的横幅、旗帜、标语口号。

5、活动线路经过山区陡坡多弯路段,请参与者注意安全。

6、活动线路将经过重要交通路口,请参与者遵守交通规则,注意安全。

7、活动期间请听从工作人员指挥,不得擅自离开指定线路,严禁乱丢垃圾,请勿将空瓶遗留山上

8、拒绝有心脏病、低血糖、高血压等不适合长时间徒步活动疾病的市民参加。

9、参加者请关注活动期间的天气情况,做好防暑、防雨准备。

10、报名时即认可签署电子版免责声明,无需再线下签免责声明了


▼路面行进提示

1、活动期间禁止进入非活动线路。

2、活动期间严格遵守交通规则。

3、活动期间红绿灯路口严格按照交警或指示灯指挥前进。

4、活动期间行进线路和方向以志愿者指引为准。

5、上午9点:川龙瀑布登山路口;小香粉路囗下午16:00撤岗关闭



行前准备


▼身体准备

①充分了解自己的体能极限和身体状况,对行程有一个合理的安排和规划。

②在活动开始前确保良好的睡眠和休息,活动前一天切勿饮酒和和暴饮暴食

③徒步中保持一颗平常心,享受户外运动的同时,要量力而行。


▼应急准备

提前准备好个人救生卡、头灯和备用电池、个人药品、后方留守和紧急联系人,保证有备无患。


▼天气情况

预计,永汉、南昆山地区11月12日天气晴朗干燥;13-15日受“桃芝”外围环流影响,有一次降水过程;16-17日以多云天气为主。

请保持关注天气预报,根据活动当天气温适时添减衣物。

活动当天不排除有弱降水的可能,对活动有一定不利影响,请活动参与者提前做好保障措施,带好雨具。



环保倡仪:走过不留痕


▼走过不留痕

Leave No Trace(LNT),走过不留痕,是户外环保行为准则,旨在引导我们在进行户外活动时保护自然并尽量降低对自然环境的冲击。希望各位徒步者共同遵守,尽可能地降低对生态环境的影响:

一、提前做好计划与准备,合理规划行程,做好各项应急准备。

二、在坚实的地表和原有的步道上行走,不践踏草坪,不破坏植被,不开辟新的步道。

三、带上环保垃圾袋,不乱丢垃圾,妥善处理废弃物。

四、保持自然原貌,不触碰历史遗迹,不损坏花草树木。

五、尊重野生动物,不喂食,不尾随,不靠近野生动物。

户外运动请相互尊重,避免喧嚣和打扰他人。


▼森林防火


民以食为天




01

永记腊味炒饭

永记腊味饭,源自惠州市永记食品有限公司的经典之作,以其独特的家传秘方和精选食材而闻名。
这款腊味饭色泽诱人,香气扑鼻,每一粒米饭都充分吸收了腊味的精华,入口甘香、肥而不腻,瘦而不柴,令人回味无穷。
其中,永记腊肠、润肠、腊肉等腊味制品,均选用优质猪肉,经过精心腌制和天然晾晒,保留了最纯正的广式风味。
搭配新鲜的蔬菜和米饭,使得整碗腊味饭营养均衡,口感丰富,无论是作为家常便饭还是宴席佳肴,都能让人大快朵颐,赞不绝口。



每份:8元,配送例汤一份

预定时间:即日起到11月15日24:00

供餐时间:11月17日11:30-14:30(仅起终点供应)

扫描上方二维码下单(现场核销)




02

竹笋炒腩肉

竹笋炒腩肉选用南昆山鲜春笋与五花肉,鲜春笋切片,焯水过后泡凉水,沥干,五花肉切片煸香捞出,葱、姜、蒜、辣椒炝锅,再放入五花肉与春笋,最后加入食盐、鸡精、葱苗等翻炒片刻即可。



鲜春笋肉质爽脆,清香鲜美,五花肉煸炒过后香而不腻,春笋与五花肉搭配鲜香十足,爽脆可口。





03

紫苏炒山坑螺

龙门山清水秀,水质良好,无污染,适合山坑螺的生长。山坑螺非常鲜美,搭配紫苏等佐料稍加烹制,便是一道极鲜的美味佳肴,在宵夜档是最受欢迎的特色菜之一。



山坑螺虽然肉不算大,但特别爽脆,配搭其它佐料的野味,深深吮吸一口,螺肉连同着酱汁一齐送入口中,令人回味良久。






04

南昆山米饼

南昆山米饼,历史悠久,是“活着的文化”。以优质冬米和精选花生为主要原料,皮薄馅多,口感爽脆,清香宜人,寓意团圆和吉祥,承载着人们对美好生活的祝福。





05

毛茶

采自海拔500多米的南昆山,是绿色无污染的珍稀茶叶。其茶多酚丰富,生可可碱代替咖啡碱,不影响睡眠,长期饮用有益健康。





06

昆竹系列酒

南昆山客家人传统酿制,风味独特。青梅酒酸甜可口,微自然梅香与酒香、蜜香完美融合,让人回味无穷,适量饮用有益健康







07

南昆山蜂蜜

南昆山蜂蜜,色泽金黄,口感细腻滑润,甜而不腻,带有淡淡的花香与草本的清新。它不仅是美味的调味品,更是天然的保健品。





08

南昆山山水腐竹

南昆山山水腐竹,选用优质黄豆为原料,全程采用清澈的山泉水制作。色泽金黄,质地柔韧,口感细腻,豆香浓郁,带有独特的山水韵味。






09

南昆山美食店推荐

茗品阁


竹庄餐馆

山水柴火饭

小城农庄

龙泉苑


特别鸣谢


磨房
磨房(doyouhike.net)始于2000年,是一个聚集登山、徒步、自行车、潜水、自驾、摄影、跑步、自助旅行等爱好者的信息服务与交流平台。
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