1.
健康常识～颈肩综合症
主要是由于不良坐姿，同一姿势保持太久，
使脖子和肩膀周围的肌肉紧张，颈椎的急慢性损伤、退变或颈项部软组织病损，激压颈脊神经，导致其所支配的肩周有关肌肉痉挛、挛缩，引起肩关节疼病、活动障碍等综合症！
多见于中老年人。临床对此类病症多诊为“肩周炎”，常忽略对颈椎病的检查和治疗，更因患者惧痛而制动，最终导致肩关节粘连的严重后果！
2.
颈椎病的八个警报
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；
8、不明原因的反复“落枕”。
以供大家自检！
3.
颈椎病是怎样练成的？
45度偶尔脖子不舒服
60度大椎疼痛，出现落枕、手臂酸胀、视力模糊、时常头晕眼花、肩背部开始囤肉……
75度肩背部僵硬、经常头疼失眠、呼吸困难、胸闷、呕吐、视力严重下降、腰背腿部疼痛……
180度已飞升成仙，没有任何不适感
4.
【颈椎病自测】
信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;
信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;
信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病;
信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。
5.
温馨提示：俗话说：“病来如山倒，痛去如抽丝！” 在渴望康复的路上，你是否也经历过无数次失败？
面对颈肩腰腿疼，你是不是经常不知所措，一看大夫不是开止痛片，就是手术？90%的颈腰突朋友，根本不需要手术。60%的在术后6个月，复发情况非常普遍，这还不包括手术风险（椎间盘处多神经线容易受损，导致半身不遂、瘫痪或大小便失禁的，已经接触过不少这样的朋友）即使小针刀，也只能缓解一时，却解决不了根本问题。
一个人能活多少年，取决于颈椎能支撑多少年？
肩颈堵了——影响头疼，头晕
肩颈堵了——血压上来了
肩颈堵了——睡眠不好，多梦
肩颈堵了——影响记忆力
肩颈堵了——时代病“富贵包”就出来了，头都不能后仰了
肩颈堵了——脑补供血不足，导致各方面问题来了
肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运作的关键路口！
关键路口，请多关照！
7.
颈椎病的十五大危害：
一：中风
二：猝倒
三：脑梗塞，脑萎
四：瘫痪
五：经常性耳鸣甚至耳聋
六：神经性肠胃疾
七：面部肌肉萎缩
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓
十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲状腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
有这些症状时，肩颈治疗刻不容缓
入夏不祛湿，一年一身湿
现在正是一年养生的黄金季
健脾祛湿是关键，冬病夏治更适宜
脾胃是后天之本
身体中流动的气血
几乎全部来源于饮食水谷所化
而饮食水谷要想转化成气血
需要一个强大的脾胃
脾胃好，气血才充足，抵抗力才强
养生就是以疏通人体经络为根本✅
让人体机能恢复到应有的健康状态
排出身体里面的湿气、浊气、寒气
打通管道，净化血液，排出毒素
起到缓解肩颈肌肉僵硬、疼痛
帮助解决气血不畅的作用
你愿为这个夏天"伏"汤蹈火吗？
三伏不排寒，入秋必有痰🤧
痰中带着喘，咳嗽还没完🤒
冬病夏治，长夏养阳🌞
没有冷痛的寒冬腊月，只要泡一"夏"子🛀🏻
三伏是调理身体各种不足的最佳时机💪
背部对应脏腑：
脾好——肺就好（土生金）
肺好——肾就好（金生水）
肾好——肝更好（水生木）
肝好——心就好（木生火）
心好——脾就好（火生土）
五脏相生相克，荣损与共
冬病夏治三伏灸，排除湿寒好时机
伏前预备：6月16日-7月15日 一个月
初伏：7月16日-7月25日 共10天
中伏：7月26日-8月14日 共20天
末伏：8月15日-8月24日 共10天
伏后加强：8月25日-9月24日 一个月
三伏灸时间表来啦，你准备好了吗？
脾虚的5大症状：
1.面色萎黄
2.肌肉松弛
3.头发脱落
4.皱纹增加
5.精力下降
什么是肝气郁结？
肝气郁结是指肝失疏泄，气机郁滞，
情志抑郁，气血不畅的病理变化。
肝气郁结除了睡不好，还会有以下特征：
胸部疏通的好处：
来例 假不会胀痛了
胸部增生结块改善了
腋下不同网状结节改善了
胸部青筋改善了
肝经肺经，身体经络疏通了
身体的湿气从哪里来？
❶熬出内寒（不睡觉熬夜）
❷穿出内寒（穿衣不注重保暖）
❸吃出内寒（吃寒凉食物多）
❹喝出内寒（常喝冰冻饮料）
❺虚出内寒（过多的透支）
❻外寒伤身（外部寒气入体）
肝好身体好，拒绝无效养生
肝虚和肝郁是常见的肝脏问题
都有哪些表现症状呢❓
🔥艾灸，就是一种能量
👉在春天，帮你祛湿
👉在夏天，帮你逐寒
👉在秋天，帮你养阴防燥
👉在冬天，帮你暖身补阳
如果“肩”很沉，“背”很硬，检查却没病
经常感到腰背乏力，胳膊没劲，腿脚无力
大多是因为皮下肌肉湿气堆积所导致的
赶紧安排给背部做个疏通吧
背部经络一疏通，问题通通解决🙋
三伏灸为什么这么火？
1.冬病夏调正当时
2.人体防御最弱时
3.阳气补充最佳时
4.减肥瘦身最快时
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