“帝曰∶五脏应四时，各有收受乎？岐伯曰∶有。东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡……”
——《黄帝内经》
西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，故病在背;其味辛，其类金，其畜马，其谷稻。
——《黄帝内经·金匮真言论》
01
肺不好的话
多穿穿白色的衣服
中国传统上把“中”定为中原地区，对应黄色，西方就是以中原地区往西，相当于现在甘肃、新疆、青海这一带，能和西方产生和谐共振的颜色是白色。
如果肺不好的话，多穿穿白色的衣服。“白色”对应“西方”，能感染、收受、呼应到“肺”这个系统，“入通于肺”。
肺有毛病，会体现在鼻子上。肺连通外界的窍道就是鼻子。鼻子如果吸入了一些不干不净的或者六淫的邪气，会先伤鼻，后伤肺。比如感冒早期症状就是鼻塞，也有的人鼻子痒、打喷嚏，流清鼻涕。
古代相书说人的鼻根高，是好一点的。其实相面、相人，甚至看风水，在“形”的意义之上，中国人更重视“气”，真正的高手是看它的功能，看背后的神气或者神韵，而不单单是“形”。
中医中讲“脏腑”，“六腑”是“传化物而不藏”，“五脏”是“藏精气而不泄也”，就是把我们最宝贵的东西封藏在里面。
02
打呼噜、迷糊
都是肺有问题
现代人为了追求某些仪态，挺胸凹背，让肩胛骨翘起来，这种站姿特别容易得肺系疾病。人以正确的姿势站立的时候，肩胛骨应该是平的或者圆的，把后背罩住。
我们经常说要练出一个健强的体魄，这个“魄”就是当人睡觉了以后，“魂”休息了，“魄”还在工作，主要就表现在人的呼吸。
很多人在睡觉中会被憋睡，打呼噜，就是因为肺受伤了，气会沿着“肺俞”伤害到肺，然后“魄户”会打开，伤到人的“魄”。
人会过敏，是因为肺俞上面有个“风门穴”，站姿不正确的话，风从这个穴位进去，人就会出现皮肤发痒、咳。
很多现代人出现肩颈综合征，根本上是因为伤到了肺，吸入了太多风寒或者湿气。
“故其味辛”，吃一些辛辣、辛热、辛温，或者辛凉的药，可以把风寒之气散出来。
中医方子里面会用辛温或者清凉解表的药治疗受风感冒，都有从里透达皮毛的效果。比如“麻黄附子细辛汤”，有宣散的作用，可以治疗一天到晚迷迷糊糊，没精打采醒不来的症状。
03
北方人吃大米
可以加一些香料
在五脏的五行分类里，肝是木，心是火，脾是土，肺是金。我们经常戴的玉镯子就属金，最好的矿产和玉往往来自西方。
补益肺的食物，不管是动物或者是植物，都有润燥的功能。马肉偏酸、偏寒，和马肉相近的一味药叫“阿胶”，就是驴皮做的，滋阴润燥补血的效果特别好。
《茶经》里说泡茶的时候，山泉水最佳，井水最次，就是因为井水太沉。阿胶用的水是东阿古井里面的水，极其阴寒，而且含的矿物质特别多，说明水沉。煲汤炖肉用井水特别好。
一个吃素的人想补肺益肺，就要吃“其谷稻”磨出来的大米、糯米。大米嚼一嚼是酸的，和麦子、黍子、小米相比，偏凉，滋阴、润燥、补肺的功能就更强。
北方人最好少吃大米。如果想吃大米又不想胃酸，可以焖米饭的时候，加一些桂皮、孜然、小茴香这些辛温芳香的香料，平衡它的寒性和酸性。
实在加不了香料，吃炒米饭也可以。
