血糖高不高，看脸就知道？脸上出现5种异常，要警惕糖尿病
李阿姨退休后的生活原本挺惬意的，每天就是和邻居聊聊天，做做瑜伽。
可最近这段时间，她总是觉得累，眼睛看东西也模模糊糊的，那天早上一照镜子，她吓了一跳：脸色怎么这么白，眼睑上还长了个小黄点。
出门散步的时候，她也觉得腿脚不如以前灵活，时不时还有点儿麻麻的感觉。
这天和邻居张大妈聊天的时候，李阿姨无意间提起这些，张大妈瞪大了眼睛：“哎呀，李姐，你可别不当回事儿，这些症状听起来像是血糖有问题，你得赶紧去查查啊。”
李阿姨心里“咯噔”一下，糖尿病？这个词她可不陌生，但从来没想过会和自己扯上关系，一时间，她心里五味杂陈，既担心又害怕。
近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为中老年人常见的慢性病之一，而脸部的一些异常变化，很可能就是血糖升高的“信号灯”。
那么，脸部出现哪些症状，可能是糖尿病来临前的信号呢？
01
血糖高不高，看脸就知道？
国际糖尿病联盟的数据显示，到2021年，我国有1.41亿糖尿病患者，糖尿病发病率高达12.8%，即平均每10个人中就有1人受到糖尿病的困扰。
然而，更令人忧虑的是，我国在糖尿病的知晓率、防治率以及控制率方面仍然不足50%。
即使在开始接受治疗的患者中，许多人的血糖控制仍然不理想，这种长期的血糖失控最终可能导致失明、截肢和肾衰等严重并发症。
我们都知道，糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多食、多饮、多尿和体重减少。
然而，在实际生活中，并非所有糖尿病患者都会出现这些典型症状，相反，一些非典型症状，比如脸部的异常变化，往往更能引起患者的注意：
高血糖会严重影响视力，常见的表现为糖尿病性视网膜病变。
这种病变会损伤视网膜血管，导致视力逐渐下降，早期表现为视力模糊，看物体时出现黑点或暗影，尤其在夜间视力更差。
面部浮肿是糖尿病肾病的典型表现之一，随着糖尿病的进展，肾脏无法及时排出体内多余的水分，导致面部和眼睑浮肿，严重时浮肿还会扩散到下肢。
高血糖可以导致糖尿病肾病的发生，肾脏功能受损会影响到红细胞的生成，引起肾性贫血，表现为头晕、乏力和面色苍白。
此外，血糖升高还可能使微血管受损，导致口唇发绀。
黄色瘤多发于眼睑内侧，与代谢障碍紧密相关，尤其是在高血脂和糖尿病患者中常见。
这些小结节一般是黄色或橙色，质地柔软，虽然没有痛感，但会影响外观。
许多糖尿病患者最初的症状可能只是面部皮肤瘙痒。
由于高血糖导致的渗透性利尿和不能及时补充水分，皮肤变得干燥，容易受到微生物的侵害，导致瘙痒。
02
腿部出现3种异常，也要重视
除了脸部的异常，糖尿病也会在腿部表现出一些警告信号，这些症状同样不容忽视，因为它们可能预示着病情的进一步加重：
糖尿病患者可能会因为病情加重而导致周围神经病变，这会引起下肢麻木，这种神经病变会随着时间的推移逐渐加剧。
如果经常感到腿部麻木，而且找不到明显原因，比如腰椎问题或静脉血栓等，应该考虑是否与血糖水平有关，并且及时到医院进行检查。
通常情况下，小伤口应该很快愈合，然而，如果发现腿部或脚部的伤口愈合异常缓慢，甚至情况逐渐恶化，这可能是血糖过高的一个征兆。
血糖升高会影响血小板功能，降低免疫力，从而使伤口愈合变慢，容易发生感染。
高血糖会提高身体的渗透压，导致体液从组织中向血液转移，进而使得皮肤失水和干燥。
此外，高血糖还可能损伤微循环调节机制，导致皮肤血液循环障碍，使得皮肤出现干燥或裂纹。
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糖尿病患者牢记3个“9”，远离并发症
长期高于这个数值的血糖会导致体内脂肪分解，产生酮体，从而引起口干、多饮、多尿和体重快速下降等症状。
低于这个数值的低血糖对糖尿病患者来说可能比高血糖更加危险。
理想的血糖控制是空腹血糖保持在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L。
低血糖会引发头晕、乏力和心慌，严重时甚至可能会导致昏迷或抽搐。
这是血液中葡萄糖与红细胞内血红蛋白糖基化的产物。
糖尿病患者的糖化血红蛋白标准控制在4-5.9%表示血糖处于正常范围，6-7%为理想控制，7-8%为一般，8-9%则显示血糖控制不佳。
如果糖化血红蛋白过高，意味着并发症的风险增大，需要及时调整治疗方案。
关注身体的非典型症状对于及早发现潜在的健康问题至关重要，中老年人更应该定期进行健康检查，注意脸部和腿部的异常变化，以便及时采取措施，控制血糖，保持健康。
让我们行动起来，珍爱生命，远离糖尿病的威胁。
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