大瓜！爆红全国的“瑜伽女王”，被封杀了：所谓体态不好，其实是心理问题
时尚
2024-10-24 22:56
福建
“一开始我是不信的
但看到七旬婆婆每天练经络瑜伽
变化实在太大，年龄成谜
我也跟着在家一起练
结果整个人状态焕然一新”
上海陈女士神采奕奕地告诉记者
她还说特别感谢瑜伽老师
想让中国所有女性都跟着老师练瑜伽
毕竟蜕变实在太让人惊喜了
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极少人知道，遇见经络瑜伽之前，杨淇的生活一地鸡毛——少年时期失去父亲；工作不顺，头发大把大把地掉，腰部环绕一圈赘肉，连肩颈、脊柱都出了问题；被出轨家暴，受尽冷暴力，两次确诊抑郁……深陷身心双重压力的泥沼，身体的不适与心灵的焦虑如影随形。朋友不忍看她消沉，让她学学瑜伽，但高难度的西式瑜伽体式反而让她身体越来越糟，状态也没有改善。直到她在马来西亚认识了一位瑜伽大师，得知她的情况后后，便指引她：何不试试把中国养生文化和瑜伽结合起来，改良出一套适合中国人体质的瑜伽？于是，她足不出户，深度研读了大量的瑜伽经典，远赴印度、马来西亚等各地，研习不同流派瑜伽，与享有盛誉的瑜伽大师虚心学习。每在垫子上找到一点感觉，就立刻用笔记录下来。不断研发、练习、记录以及改进。根据经络走向重新编排瑜伽体式，每个动作停留一下，会慢慢觉得到紧绷的肩颈被放松，身上疼痛的地方有所缓解。流动体式引导体内循环和能量的流动，让经络保持一个通畅的好状态。保留了古法瑜伽的正位体式，调整骨骼、关节、肌肉的走向，让身体归到正确健康的体态。随着对经络瑜伽的研发，她的身体和状态也在慢慢变好：庆幸的是，如今杨淇不仅事业有成，还意外结识了现任丈夫。婚后10年，丈夫仍宠她如少女，旁人都羡慕地说他们是“神雕侠侣”。历经半生坎坷，杨淇才意识到：在健康面前，一切都显得微不足道。尤其是人到中年，肩上背负的是一个家庭的重担，一旦倒下，剩下的仅剩遗憾和对亲人的亏欠。只是可惜，这么好的中式养生瑜伽，自己人却很少知道，太可惜了！她毅然放弃安稳高收入的工作，致力于传播中国人自己的瑜伽。考虑到大家的担忧，我特意将瑜伽体式融会贯通，融入到日常生活中，动作简单、难度低，随时随地都能做。在国内知名品牌-兴趣岛（原千聊特训营）的盛情邀请下，杨淇决定将经络瑜伽搬到线上教学，让大家足不出户、不浪费钱就能轻松变美变健康。![]()
💥1V1助教全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区，变美更高效
💥瑜伽体式+中医知识同步学，从根源应对决发胖、变丑、体虚、衰老
在过去十多年，杨淇共服务了70W+学员，应对赘肉、皮肤糙、体质差的问题。还成功培育了60多名弟子成为瑜伽老师，继续传播我们中国人自己的瑜伽。而随着五行经络瑜伽的推广，杨淇的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。练过经络瑜伽的姐妹都说：“杨老师是根据个人的体质和问题，针对性给出瑜伽体式，每天花一点时间在家拉拉筋，就能变瘦变美变健康。”如果你人到中年身材发福，体质也远不如年轻时候，时常感到劳累疲倦？其实这种糟糕的生活状态，即使年纪大了也是可以改善的。因为常练经络瑜伽，适量的运动能消耗身体热量，维持身材不容易长肉，同时锻炼到身体筋骨，多运动自然抵抗力就比同龄人好！![]()
工作之后，你是不是觉得肩颈酸痛、情绪波动大？可能压力太大时，还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了，需要让身体心灵都得到放松。练习经络瑜伽后，它需要你全身心投入，情绪也逐渐变得平和。瑜伽体式也能放松肩颈、腰椎，得到拉伸。膝关节得到锻炼，自然就灵活。而且，瑜伽是有意识地将身体与呼吸相结合，练习体位法时顺着呼吸调息，可慢慢调节身体循环。
机会来了，为了回馈广大读者，杨淇上线了年度最大福利：![]()
为了让大家感受到经络瑜伽的魅力，杨淇老师做出了很多努力——![]()
1.线上教学，杨淇亲自带练杨淇老师将会通过在线教学，指导学员动作。视频支持回放，无需担心学不会以及学完动作就忘！![]()
2.一套中国传统养生知识+练习方法本次体验营除了瑜伽体式的教学外，老师会用浅显易懂的教学方法，带大家学习和掌握养生基础知识和方式。让大家除了变美的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起运动变健康。![]()
3.1V1指导+社群陪伴，让你动力倍增贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，让你不用再担心半途而废了。
