首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
常拍这两个穴位,从头一直补到脚,打通全身经络!
健康
2024-09-07 06:08
广东
各位家人,请点击上方
【深圳原始点医学】
免费订阅!
中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的。
人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”,循环阴阳,疏通全身经络,臻至天人合一!
一、涌泉穴,肾经源泉!
很多人都知道,脚底有个涌泉穴,鼎鼎有名。但很多人不知道,涌泉穴不光名气大,功能还很强大,是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通,人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出,从脚一直补到头,为身体提供旺盛的生命动力,故中医称之为涌泉。
我们把脚趾头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女,时常艾灸涌泉,好处是很多的:
1、补肾强体
涌泉穴是肾经的第一个穴位,乃肾经源头,肾经之气由此而生,犹如源泉之水,灌溉周身四肢,固本扶正、强健肾元!
有些人练金鸡独立,想把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,此为引血归源,可使让肾精充足,耳聪目明,身强体健。
2、备孕暖宫!
肾中之元气,为先天之本,生命的原动力,对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用,女性许多疾病往往和肾元不足有关,比如宫寒不孕。
涌泉作为肾气源头,想要备孕的灸友,晚上睡觉之前不妨用热水泡脚(艾草煎水更佳),泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴,可达到补肾养身、温暖子宫的目的,为优质怀孕打下良好基础。
3、养神安眠!
中医认为,肾属水脏,水在下;心属火脏,火在上。正常情况下,心火温暖肾水,使肾水不寒;同时肾水上济于心,使心阳不亢。
很多人年纪大了,心火肾水无法平衡,就容易心肾不交,五心烦热,从而失眠,此时艾灸涌泉穴,配合
神门、内关
,
可交通心肾,坚持一周到一两个月,失眠症状大多会明显好转,慢慢痊愈。
4、引火下行!
除了补肾元,涌泉还是人体火气的源头,有纳火、引火下行之功效,且中医说“经脉所过,主治所及”,涌泉虽然在脚上,却能通过经络传导调理人上半身的上火问题
。
为了达到更好的引火归源效果,可以先热水泡足10分钟,然后艾灸涌泉,坚持上火的人,艾灸后上火的人,均可多灸涌泉。
二、百会:一身之宗,百神之会!
百会穴很好找,就在我们头顶,发际正中直上7寸,或耳尖连线的中点就是。最早的时候,百会也叫昆仑,意为群山之巅,阳气的顶点,俯临大地,温暖周身(因为与脚后跟的昆仑穴同名取消)。
道家称百会为"一身之宗,百神之会"。意思是许多的经络穴位在这里汇聚,所以百会亦被称为三阳五会,四周经穴密布,有百脉朝宗之势,很多的疾病调理,都可以找到它。
1、凡脑部疾病,找百会!
中医说脑为元神之府,管理整具身躯,百会穴盘踞此地,自然要负起保障一方安宁的作用。所以,但凡脑部疾病,头痛脑热,都可以找百会穴。
除此之外,对于人体最重要的气血循环,百会穴也有奇效。它坐镇人的脑袋中间,总领一身阳气,诸阳之会。经常按揉或艾灸百会,可升阳提气,疏通经络气血,使人中气十足,被称为百岁穴。
2、凡内脏下垂,找百会!
我们发现,人老了,身材会变得伛偻,皮肤松弛,眼袋下垂,乳腺下垂,内脏也会跟着下垂。究其缘由,是中气下陷,升阳无力,气血无法托起身体的缘故。
比如很多年轻人有胃下垂,长期艾灸百会穴,或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下,可以很好地帮助提升中气,固护阳气,将胃慢慢地托起来,继续为我们的身体提供营养。
按摩百会的时候,可以试着闭上眼睛,慢慢感觉,随着按摩的时间加长,会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后,睁开眼睛,会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目,按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。
3、增强记忆力,找百会!
现在的年轻人,工作繁忙,学业紧张,压力大,记忆力越来越差,二三十岁的人,忘性比家里的长辈还大,这是蛮严重的事,年轻时记忆力不行,老了还不得老年痴呆?
所以保护自己的记忆力,要从年轻做起。《内经》中便说:“肾主骨生髓”,“髓者以脑为主”,意思是说肾气是大脑的最大“供养者”,而记忆力由大脑控制,可见记忆力好好,与肾气强弱密切相关。
小孩子记忆力一般都很好,因为纯阳之体,肾气充足。但随着年纪增长,有些孩子的记忆力越来越差,包括许多老人,记忆力也会衰减,此时都可以艾灸百会,封锁并增强肾气,增强记忆力。
PS:百会朝天,通天合阳,涌泉接地,通地合阴。涌泉穴与百会穴,均与阳气有关,在三伏天配合施灸,天地相合,可使人体内的阴阳小循环,与自然界阴阳的大循环契合一体,有助于颐养天年。
猜你喜欢
∫
延伸阅读
1
肩、颈、腰、腿痛?穴位姜贴——你值得拥有!
2
胃不好的时候,最好别碰这5种水果,再有营养也不行!
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MjEyOTE5NQ==&mid=2651011755&idx=1&sn=7daa0293045088e265a4d6a81628ed8a
深圳原始点医学
本平台主要传播和推广中医养生知识,以利益更多人,让有缘众生离苦得乐,回归自然!感恩家人!
最新文章
各种病都能找到对应的穴位,收藏分享!
改善体质,从选一把合适的梳子,好好梳头开始
生脉饮:最不上火的补气法
用“生姜敷肚脐”半个月后,身体发生四大神奇变化!
揭秘:把这里的 “硬结” 揉开,很多病就好了
举手之劳养脾胃!每天举手30次,吃的好睡的好,气色红润人不老!
它若堵了,会天天不舒服,赶紧疏通~~~
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是...
双脚是全身疾病的“显示器”!快看看你的脚,有这些表现的不能忽视!
气血不足百病生,这个妙法能把气血迅速补起来!
手掌上这块肉,一看就知道身体好不好!
腰椎间盘突出的根,不在于骨头,而在于筋,千万别给医生误切了
寒露养生,送你九个养生小常识
神奇的全身经络拍打操,在家坚持拍,疾病都怕你
秋天进补,经络不通,补什么都没用!只用一招:经络通畅百病消!
增加深睡眠的诀窍,很简单,只需49下!
没想到这个姿势竟然能养生,而且效果惊人!
凡是得癌者,此处的经络都是不通的!
千寒易除,一湿难去,教你3招,逼出体内湿气
直接升阳,命中率会高达100%
特效瘦身,无非四穴,用好它们,到老都不易发胖!
如果身体有这7个征兆,说明你真的要开始运动了!
一个点,管五脏,通全身,连通12经脉!
难怪老的那么快,原来这里的经络都快堵死了!
这才是人间“第一大补”,比吃什么名贵中药都强!
踮脚功:一个被中医界保密800年的长寿秘方
秋冬排名“第一”的食疗方!现在吃最好不过,错过太亏~
想要秋天少生病,一定要拍打此处,大病小病它都管
秋分养生全攻略!
乳腺癌是怎么来的,听听中医怎么说
男人“强阳穴”,女人“不老穴”,可惜很多人都不知道!
“脾虚命则薄”,两个穴位让你一身轻!
舌头中间有裂纹,或者边缘有齿痕等,是『大病征兆』?现在知道还不晚!
一张图测试您的眼睛是否正常,快来试试看!
神奇的全身经络拍打操,激发全身活力
颈椎病的特效穴,不在颈椎部位,而是在这个地方!
肝气郁结最伤脾!一个动作轻松解决
女人不排寒,定有小肚腩!
这样吃米饭可能会增加身体的湿气 !
静坐十分钟,活过百年松,60岁练起都不算晚
脖子上有一条大筋,经常捏一捏至少可调37种疾病
艾灸前一定要开穴,艾灸后一定要封穴!这些你都知道吗?
天然的“祛湿王”,每天坚持吃一吃,排出湿毒,小肚腩也不见了!
常拍这两个穴位,从头一直补到脚,打通全身经络!
大部分的人都忽略了,养生最关键的一条......
夜里睡不实的人,是这里堵住了!
“撞丹田”----激发人体元气的养生法(非常时期,收好不谢)
睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿来
一个被埋没的“千古健脾固肾圣药”,特别适合秋天吃
找到身体的“排污口”,养生就成功了一半!
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉