读完这套《黄帝内经通解》，做自己人生真正的贵人！

文化 2025-01-13 17:00 北京

古人常讲“医不叩门”。

意思是说，没有人会去敲你家的门和你说“你有病，我给你治病”的，人家会觉得“你才有病”！

现在养生的人越来越多，很多看《黄帝内经》的人，都是想看完后能在生活中用得上——借此调自己的身、调自己心，进而调自己的命。

南怀瑾先生曾说：《黄帝内经》不只是一部医书。

就是这样一部被誉为“医之始祖”的生命百科全书，

却只是少数人的享受，很多大众往往读不懂，不去读它。

其实，“道不远人”，《黄帝内经》便是如此，等着你来，向道去靠。

道家认为，生命是宝贵的，他才会去研究怎么养生，怎么治病。

前提是，你自己也觉得你的命是宝贵的，你才会愿意“擦它、修它、维护它、爱惜它”。

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在今天这个时代，当你想开始看读《黄帝内经》了，

更深层的意义是，你意识到这条命不贱且贵，你准备换种活法了，要做自己人生中真正的贵人。

壹

为什么《黄帝内经》历经几千年

还没有过时？

很多人说：《黄帝内经》都是上千年的东西，还看它干什么？

是的，几千年来什么都变了，但人体的结构没变，依旧还是五脏六腑。

人的思维内涵其实也没有大的变化，依旧是贪嗔痴慢疑的无尽轮回。

而经典，对治的不是变化，而是不变。

《内经》分为上下两部分，《素问》《灵枢》，各八十一篇。

《素问》和《灵枢》最大的差异是，《素问》基本是在讲“道”，讲“医理”，而《灵枢》讲的是医理之用。

但是，一直以来，《黄帝内容》都被人认为其内容高深莫测，晦涩难懂，确实，除了少数几篇有点古文基础的能够理解大意外。

《黄帝内经》很多篇目即便是有一定古文功底的知识分子读起来也是如同“天书”一样难懂，甚至于很多学习中医药专业的大学生、研究生也看不明白。

过去，也有很多人试图将《黄帝内经》通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译，这部书依旧读起来如同天书。

贰

1500天的努力，

只为让中医天书从此不再难懂

正是有感于《黄帝内经》不同于一般的古籍，

为了让这部“中医天书”让每个普通人都能看懂，

青山闲人用了五年时间，将《黄帝内经》进行白话通译和解读，

作者的期望是，让每一个初中生就能够看懂这部书。

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在五年时间中，作者每天研读一小节，

经过1500多天的努力，终于完成了这部书。

上海中医药大学《黄帝内经》国际研究院院长、著名中医王庆其教授称赞：这部书为《黄帝内经》的普及做出了有益的尝试。

中医图书出版专家杨刚先生评价这部书说：这部书对《黄帝内经》每一篇的内容进行了主题提炼，既新颖又便于读者把握重点，进行选择性的学习。

叁

为什么说这套《黄帝内经通解》

是人人都能读得懂的版本？

《黄帝内经》文辞古奥、医理高深，说实话没有古文基础的人，读起来是很难理解通透的。

导致很多人都觉得《黄帝内经》是医书，是教大夫看病、治病的。

实际上《黄帝内经》的主旨却是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多却是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

比如《黄帝内经》里提到的“望”诊方法——通过五指看身体情况。

人的拇指肚对应的是大脑。

熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，这是身体在提示你需要休息了。

在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。

如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。

而这套《黄帝内经通解》是市面上最适合中医爱好者和初学者入门的版本。

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为什么说人人能读懂呢？

1.本书作者“青山闲人”用五年通解《黄帝内经》

作者青山闲人是一位精通儒、道、中医文化的当代隐者，

曾著《老子的答案》《中庸通解》《我心光明》等书籍。

古人曾说“医易相通”“医易同源”，

一个研读过老子的人，才能真正读懂《黄帝内经》的深意，

才更能深入浅出将其解出普通人能看得懂、学得会、用得上的内容。

2.选取权威经典版本，篇目够齐全

把每一篇原文根据内容分成了若干小节，

并列出了通俗易懂的小标题。对于普通人来说，可以直接通过标题来找到自己想看的内容。

比如第一篇《上古天真论》，就分成六节，告诉我们“大医的标准是什么？”“节制是健康长寿的要诀”“三十六计，避为上计”“男女生命的节数”“养生之本在养肾”，“真人、智人、圣人、贤人的高下之别”。

第二篇《四气调神大论》又分成三节，告诉我们四季养生的要点等等。这样一来，我们就能够轻松知道《黄帝内经》每一篇讲的什么内容，而且你可以根据自己的需要，来阅读学习其中的章节。

3.翻译够好懂、注释够权威

本书中作者对原文中的疑难字词做了注音和详细准确的注释。

对《黄帝内经》每一篇都做了通俗的白话翻译。

本书的翻译不是对原文字词的简单译释，

而是用非常流畅的白话把其中的医理和意境都翻译了出来，读起来如行云流水。而且方便大家直接对照学习，读起来非常方便、直观。

4.结合现代人生活的“参悟领会”，让你立刻“活学活用”

本书中每一节内容都有作者的【参悟领会】，

是作者结合当代人的现状而写，是本书内容中精华的精华。

比如谈到“睡觉”。

《黄帝内经》说：“春天夜卧早起”“夏天夜卧早起”，到了秋天要“早卧早起”，冬天要“早卧晚起”。

很多人不明白为什么春夏秋冬睡的和起的不一样，到底怎么回事？

作者“青山闲人”写道：

“睡觉是最基础的养生。如何睡好觉？这个早晚时限设定的基本原理，归结为一句话就是要‘跟着太阳走’。夏天太阳落得晚，升得早，我就要晚睡早起；冬天太阳落得早，升得晚，我就要早睡晚起。”

简明扼要的一句“跟着太阳走”，就让普通人轻松入道，掌握睡觉的规律。

这些内容可以帮助我们更好地认识这一段经文里面所讲到的健康之道，同时能够结合我们的日常生活，告诉我们如何具体在生活中落实。

此外，作者不仅精通医理，还懂得传统绘画艺术，创焦墨重彩、青山红树画格，书中特别附赠作者《五行山水图》拉页。

市面上关于《黄帝内经》的书有很多，

但只有权威、准确的版本，方值得一读。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，这一部《黄帝内经通解》你都能够轻松看懂，而且还能够很快找到你需要的内容，让您认识中医中的经典智慧，走上属于你的健康大道。

人贵有自知之明，这是一套真正能让你了解自己，了解你的心性、体质，以及周围环境的书。

如果你看这套书之前去饭馆吃饭，说“把你们这儿最贵的菜都给我上来”，那说明你很富，不贵；

看完这套书之后你到了饭馆，会思考：今天是什么节气，我是什么体质，按照自己的需求点两道菜，就说明你看懂了这套《黄帝内经通解》，且通过这套书，真正开始做自己生命的贵人。

《黄帝内经通解》，普通人也能读懂的医学著作！

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曾仕强

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