暑假已至，繁花似锦，生机勃勃
儋州一中温馨提示
请各位家长朋友及全体师生
在尽情享受假期的快乐时
同样不能忽视安全问题
以下暑期安全指南
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的同学不擅自下水施救。
凡是刷单，都是诈骗！
凡是宣称内幕消息的投资理财，都是诈骗！
凡是自称电商、物流平台客服，要求你提供银行卡和手机验证码的，都是诈骗！
凡是自称公检法工作人员，要求你将资金打入“安全账户”的，都是诈骗！
凡是自称“领导”让你转账汇款的，都是诈骗！
凡是不明链接，让你输入银行卡号、手机验证码和各种密码的，都是诈骗！
凡是让你点击链接下载 APP 进行投资、退费的，都是诈骗！
未满16岁不骑电动车上路；
行走或骑车时不看手机；
遵守交通规则，不闯红灯；
遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤，乘坐公共交通工具时，注意财物安全；
不乘坐无证、无牌及违章超载的车辆；
在陌生地区使用导航工具时，谨慎选择可靠的应用程序。
多喝水，保持充足的水分摄入，避免脱水；
尽量避免在一天中最热的时候（通常为中午12点至下午3点）外出；
穿着轻薄、透气的衣物，戴帽子和太阳镜以防晒；
了解中暑症状，如头晕、头痛、恶心、心跳加速等，一旦出现这些症状，请立即寻找阴凉处休息，并寻求帮助。
注意饮食卫生，假期期间要合理、规律膳食；
外出就餐时，选择正规、卫生合格的饭店或餐厅；
就餐前要注意检查食物是否异常、是否新鲜、是否烧熟煮透；
请勿暴饮暴食，做到荤素搭配、平衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等健康食品。
使用电器时，确保插头接触良好，避免过载使用；
高温天气，充电器不能长时间使用，要及时从插座上拔下来，避免长时间带电工作；
不用湿手或湿布触碰家用电器；
不随意私拉乱接电线，注意防止电器起火等安全隐患；
使用燃气设备时，检查阀门和管道是否正常并且注意开窗通风，避免燃气泄漏；
自己一个人在家时，反锁门窗，注意个人安全；
雷雨天气要小心，事先将室内电器关掉，拔掉插头。
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