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上周一写了这篇：🔗正念 x 领导力：领导自我 - 2页纸周复盘（7.8~7.14），介绍了我周复盘的方法，我喜欢简单的方式。延续使用，提炼了7.15-7.21的复盘精要。
如图所见，生活部分的时间比重减少，比如下厨、家务、收纳等。对此，我内心是欢愉的。相对而言我喜欢忙碌的工作，我喜欢和人交往接触。偶尔的独处是需要的，但我不太需要长时间的独处，那样的状态下我是在逐渐耗能，我需要向外链接与沟通，因为我会从与外界的互动中交换到能量。所以像工作中做的个案咨询，我常常会给到超过既定时间的时长，聊起来我就容易聊得high，多付出些也就无所谓了。每次当个案给到我个人复盘、反馈，或是告诉我采取行动后带来的积极变化时，我就会为ta们感到特别开心，这些统统都会成为新的燃料，推进提升我的能量。因而，上周人际交往和工作占据了70%的时间，我好像是被充能了。周末在闺蜜家小住，朋友们聚会，是让我放飞的休闲时光，前两周的女战士能量得到了缓解，而与之相对的女祭司能量有所上升，让我慢慢回复一些平衡。关于女战士、女祭司能量，可参考：🔗从Toni Wolff的女性四原型看，你的女性能量在哪里？。
周六，朋友们聊到我的身心成长工作，聊到阿卡西记录阅读。我说，没有什么特别玄乎的地方，我只是放下自我，允许自己像管道一般，传递我可以接收到的讯息，然后给到需要的人们。闺蜜说，她很好奇，也愿意打开自己，去接收来自更高维度的讯息，但可能是一路理工生，又是常年做技术的关系，她说好像很难，她参与过很多次冥想、静心等，会出现一些念头，但从来没有什么启示或信息，更别说画面了。于是晚上，我说我们可以试试看一起做个冥想，以及我为她做一次阿卡西阅读。冥想，差不多10分钟，我放了一段背景音乐，初始调整一下呼吸，然后我没有说任何引导词，我们进入各自的状态之中。结束后，闺蜜惊喜地告诉我，她第一次在冥想中出现了画面，而且有好多，一个接一个。她挑了重要的内容和我说，以及她从中获得的感受或想法，她觉得好神奇！而后，在阿卡西阅读中，针对她的三个问题，我也把所获的相关讯息告诉她，她反馈这些和现实状况符合，且其中也带给了她启发和解答。
无论说这是潜意识，或者是高维的活动，不太重要，其关键点是帮助点亮自己的智慧，得到更深层次的洞察，看清本来看不清的迷雾，解开本来纠缠住的卡点。从另一个角度，我更看重的是，场域的搭建、引导者的状态，并不需要刻意而为之，比如必须要做某一类打扮，进行某一种仪式，而是只要心境到了，身体同步，一切可自然而为之。冥想的前一刻，我们还在看综艺，笑得前俯后仰。接着，关闭电视，涂抹一些能量油，调暗灯光，放出音乐，我可以很快带领进入冥想状态，场域和身心状态迅速切换，这让我很高兴。人在哪里，哪里便是修行的道场。
越放下自我，身心状态便会越通透。
愿丰盛欢愉流向你♥️
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