直冲21℃!大落又大起!很多人才不知道:今天杭州下雪了......

民生   2025-01-15 20:38   浙江  


今早的你
被窗外呼啸的大风刮醒了吗?



昨晚,冷空气说到就到
杭州气温立马大降!

今天凌晨

杭州临安落下2025年第一场雪!


“今天凌晨,高海拔地区像笔架尖、天池、天目山顶下了一点雪,由于水汽不足,这次雪花只落在高山区,而且时间很短。”临安区气象局工作人员告诉记者。

仙人顶下雪了。受访者供图


天池下雪了。受访者供图


太子尖下雪了。受访者供图


尽管今天白天依然阳光明媚
但气温已然大降


路上的人们
也是能裹多紧裹多紧
不过熟知杭州天气的朋友都知道
一波大反转过后
往往会迎来另一波......

大落又大起!急速升温又要来

杭州周末直冲21℃!



今天的这波降温,当然还没有那么快结束。

在冷空气的影响下,杭州已迎来一次降温和风力增大过程,日平均气温过程降温幅度将达5~7℃,16-17日早晨最低气温平原地区0~-3℃,有薄冰或冰冻,山区-3~-6℃,有冰冻或严重冰冻。

但熬过这场冷空气,18日起天气又是一路向晴、一路向暖,白天最高气温甚至直冲近21℃!面对这样乍暖、乍寒、再大回暖的过山车式天气,大家一定要关注天气预报,及时增减衣物,注意保暖防感冒。


“大冬天,我头发都少了!”

这几步减少冬季脱发



进入冬季后,除了冷,不少人还明显感觉,自己头发“离家出走”的速度加快了。


这是因为气温下降后,头皮的毛细血管收缩,毛囊获取的营养相对减少,导致头发更容易脱落。同时,空气湿度降低,头皮变得干燥,也会影响头皮的健康生长。


从生理周期来讲,冬季人体新陈代谢变慢,更多头发进入休止期后脱落,新头发却不能很快长出来,所以看起来脱发更明显。


可以从以下几方面,改善我们的脱发状况。



调整饮食

补充营养:冬季脱发可能与营养不良、微量元素缺乏有关,因此要注意摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、坚果以及绿叶蔬菜等。


养阴生津:冬季天气干燥,头皮容易缺水,可适当进食养阴生津的食物,如梨、百合、银耳、藕等。


减少刺激:避免食用葱、姜、辣椒、烈性酒、油炸品等刺激头皮油脂分泌、破坏毛囊、导致头发脱落的食物。



加强护理

温和洗发:选用不含硫酸盐、硅油等刺激成分的洗发水,减少对头皮的刺激。同时,洗发时水温应以40~45℃为宜,避免损伤头皮和毛囊。


适度清洁:保持头皮清洁,定期洗头,避免头皮屑和油脂堆积。但也要避免洗头过于频繁,以免损伤毛囊。


滋润护发:使用滋润型洗发水和护发素,每周进行1~2次深层护理,如涂抹发膜、精油等,帮助头发锁住水分,减少脱发。



改善生活习惯

规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于激素正常分泌和毛囊健康。


适度锻炼:适当运动以促进血液循环,为头发提供充足的营养和氧气。


减少造型:避免频繁烫发、染发等造型行为,减少头发损伤的风险。如果必须做造型,要选择质量好的产品,并注意保护头发。


素材来源:杭州日报、杭州天气、浙江天气、健康杭州
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