痛苦来自于对当下的批判：
不能心平气和的接受当下，
便是制造痛苦的根源。
——张德芬
本期推荐
“书香致远，畅享经典”
好书推荐
优秀作品
《当下的力量》
让我们通过王蕊的讲述
一起感受这本文学作品的独特魅力
PART-01
《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。
作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
PART-02
在这本书的导读章节里，作家张德芬第一句话就抛出“这是一本不能用大脑读的书”，我一开始觉得，书么，无非是不同的思维深度。浅显易懂的故事可以用眼看，深奥的哲理书用心思考去看，“不用大脑看”是什么意思？
困惑往往会跟随人的一生，而顿悟往往也在一瞬间。和朋友们的一次聚会，再普通不过。气氛正酣时，有个朋友突然提议，等咱们攒够钱一起去新疆自驾旅行吧！气氛突然沉默，紧接着就是一句句面露尴尬的推脱，“等我还完贷款”，“等我找到对象”，“等我攒够钱”······那一刻，我突然懂了书中所说的——我们日常痛苦的主要来源是被大脑思维所控制，焦虑过去与未来而非活在当下。大家都在被未见涨幅的工资、不稳定的工作、攀升的物价，以及大龄未婚家里的催促导致的焦虑和痛苦所裹挟。因此，我们更应该意识到，过度的反应并不能解决问题，反而会导致更多的矛盾和冲突。
此刻的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。我们平时在生活和工作中常常被大脑所控制，陷入自我思维的困局里，于是忘记了“当下”，忘记了在我们小时候，什么都不懂，不习惯用大脑思考，却拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，那时的我们，注意力都集中在当下，所以笑时大声笑，哭时大声哭，喜怒哀乐会感染周围每个人，那时的我们只是单纯的发泄着自己的情绪，不开心时会难过，开心时会手舞足蹈，那时候的天真快乐就是最无忧无虑的，所以那时的我看这本书才觉得毫无意义。
书中我很喜欢这段话，“请不要担心你行动的结果，仅仅关注行动本身就好了，行动的结果会自然而然地产生”。不管你如何畅想未来，事实上，我们只能活在当下，活在此时此刻。做好眼前的事，认真完成每一个工作，去远方开阔自己的视野，不断学习提升技能，在这个当下努力奋斗，热烈的生活，慢慢积累经验，冲破重重困难。哪怕过程中可能会焦虑、可能会痛苦，别去想它，别让你的感受变成大脑和思维，不要去判断或分析它，别在其中寻找你自己的身份认同。我们要坚定对未来的憧憬与美好，相信在未来的某一天一定会有所收获。
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