橘皮姜汤
有机橘皮适量， 约1/4 – 1/2 颗橘皮， 有机生姜3-10 片（不去皮）
制法及注意事项：
１）橘皮切碎，加入姜片与水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
２）只用橘皮，不用橘肉。
３）橘皮姜汤亦可用来治妊娠害喜呕吐。
2）若需加葱白时，大约葱白3 – 7根。无葱白时，以洋葱替代。
2） 若需加葱白时，大约葱白3 – 7根。无葱白时，以洋葱替代。
海盐漱口
海盐适量
制法及注意事项：
1）用饱和浓度的海盐水漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。
2）饱和浓度的海盐水之制作：取适量温水于杯中，一边加海盐，一边搅拌，直到海盐不再继续溶化，此即饱和浓度的海盐水。
米醋漱口
有机米醋适量
制法及注意事项：
1）米醋加水稀释〔比例为1 : 1〕，漱喉咙后，随即吐掉，可一日重复多次。
2）各类天然食用醋均可。
１）生姜3－10片，加入适量红糖与水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
３）若需加葱白时，加入葱白3~7根。无葱白时，以洋葱替代。
４）若需加柠檬时，加入2－7片柠檬。
橘子洗净，烤至橘皮无苦味，连皮切碎成橘子泥，以蜂蜜拌匀，浸泡约三十分钟后，即成烤橘子蜜。以此冲泡适量热开水饮用。早晚各服用二分之一。
浙贝母压碎，将梨子在有蒂一头用刀横切一片为盖，用小刀挖出梨芯，撒入浙贝母粉后盖上置入电锅或烤箱蒸炖约40分钟。每日服用一颗。
1）葱白加入白胡椒与水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
2） 无葱白时，以洋葱替代。
1）柠檬切片，加葱白与水(三碗煮成一碗），早晚各服用半碗。
2）无葱白时，以洋葱替代。
3. 食材短缺时，橘皮、柠檬皮、金桔可互相替代。
4. 葱有青色白色两部分，只用白色部分，此即为葱白。
5. 高烧不退，导致抽筋，角弓反张，喝饱和浓度红糖水(饱和浓度即将红糖加入温水搅和，到不能溶解为止)。
6. 若高烧不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂点刺放血，刮痧或提捏亦可，上法择一、二种使用。
7. 若此感冒厨房简易疗法在一日内无法改善病情，请参考”经方治疗感冒“或尽速就医。
8. 网路谣言”晚上吃姜如砒霜“，切不可信。晚上吃姜与否，全视个人体质、病情而论。只要是寒性体质或有寒邪，皆是使用姜的时机。
9. 孕妇基本适用，有个别情况，请咨询并遵照医师指示。
10.小儿科医师建议，一岁以内幼儿不可食用蜂蜜，请咨询并遵照医师指示。
3. 用海盐漱口或刷牙。
4. 家人或朋友多互相拍背。
5. 常保持心情愉快、笑口常开、早睡多运动，是增强免疫力最佳方法。
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