【12.14-18| 哀牢山】秘境哀牢山五日徒步

住宿：昆明四钻酒店

餐饮：敬请自理

全国各地小伙伴前往昆明指定酒店集合。早到的小伙伴可以前往【海埂大坝】，拍摄红嘴鸥；或者到【云南博物馆】，了解云南历史；或者去【翠湖公园】，看十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台的美景，隔壁的【陆军讲武堂】，能了解百年军校尚武爱国的精神。时间充裕的伙伴，还可以去【石林】，看以喀斯特地貌著称的世界自然遗产；或者登上【西山森林公园】，俯瞰滇池全景。

记得晚上早点回酒店哦，20：00在酒店大厅集合，开行前会议，大家相互认识，讲解行程！

温馨提示：

1、集合信息将在出发前3天以短信的方式发送，请大家保持手机畅通哦；

住宿：哀牢山/嘎洒镇精选酒店

餐饮：含早餐，正餐敬请自理

车程：约250KM，3.5H

早餐后，出发前往哀牢山。途中我们经过新平嘎洒，这里是中国花腰傣最大的聚居地，也是花腰傣文化保留得最为完整、最为集中的地方，素有“中国花腰傣之乡”美誉。我们在这里用午餐，感受花腰傣的美食文化。

午餐后，我们开始上哀牢山，途中山路九曲十八弯，一个突然的大转弯后，我们来到【南恩瀑布】。“南恩”在傣语中，指银白色的水流。银色的水花、陡峻的山崖，一眼望不到顶的瀑布，何其壮观。面对南恩瀑布时，会忍不住感叹“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的“写实”。

之后，我们来到【哀牢山徒步】起点，热身后，开始徒步。走进峡谷，峡谷中的幽暗神秘，肆意生长的小草树木，树枝青石上的蕨类苔藓，耳边回荡的虫鸣鸟叫，让人感觉瞬间被带入了云南虫谷。在这里徒步，大家在不断地惊叹中打卡拍摄，徒步结束后，前往哀牢山中酒店入住。

温馨提示：

1、今天徒步约6KM，爬升约200米，下降约200米，海拔最高2650米，徒步时长约4H；

2、为了看云海日出，我们会尽量安排住哀牢山上，山中住宿条件有限，大家请知悉；

   图｜哀牢山徒步

   图｜哀牢山徒步

住宿：墨江三钻酒店

餐饮：含早餐，正餐敬请自理

车程：约150KM，3H

今天，大家早早起床，一起去看堪称“滇中云海一绝”的【哀牢山云海日出】。秋冬季节，随着气温的逐渐降低，山间常常弥漫着浓厚的雾气。清晨，随着太阳慢慢升起，哀牢山中晨风追逐云雾，云雾描摹山脉，连绵的远山与奔腾的云海相依相偎，一动一静间，变化万千，演绎云海奇观。

适时集合，前往今天的徒步起点，今天是此行的重头戏【徒步穿越哀牢山】。哀牢山，这座横亘在云贵高原边缘的古老山脉，以其独特的地理风貌、丰富的生物多样性和深藏的古老传说而闻名遐迩。

来到丛林边，抬头望去，茂密的原始森林中，古木参天，藤蔓缠绕，蕨类苔藓，漫漫迷雾......这未被现代文明触及的“幽谷秘境”，不就是传说中的云南虫谷的入口？怀着忐忑的心情，我们走进“虫谷”，眼前的一切令人震撼：巨大的古木上缠绕着奇异的藤蔓，地面上覆盖着厚厚的落叶，偶尔能看到一些未知生物留下的痕迹，让人不禁遐想这里是否还隐藏着未被发现的秘密，是否还隐藏着远古时代的生物与文明。幽谷，奇石，树木，苔藓，清泉，美景，神秘，好奇，这里的一切，引领着我们不断深入探索这片秘境。

不知不觉，我们走出丛林。这次徒步穿越哀牢山虫谷的旅程，不仅是一次对自然之美的探索，更是一场心灵的洗礼。

徒步结束后，我们驱车前往墨江，入住酒店。

温馨提示：

1、今日原始森林公园徒步约13KM，爬升约500米，下降约500米，海拔最高2650米；

2、不徒步的伙伴，可以休闲游玩石门峡，茶马古道，陇西世族庄园等景点；

   图｜哀牢山徒步

   图｜哀牢山徒步

住宿：元阳梯田景区酒店

餐饮：含早餐，正餐敬请自理

车程：约200KM，2.5H

早餐后，我们前往哀牢山南段的最具标志性景观——【元阳梯田】。离开元江畔，随着车辆缓缓驶入蜿蜒的山路，被誉为“大地雕塑”的元阳梯田的徐徐展开，层层叠叠，宛如大地的乐章，展现出哈尼族人民的勤劳与智慧。元阳梯田不仅是农耕文明的奇观，也是自然与人文景观的完美结合。

走进哈尼族村寨，开启我们的徒步之行。哈尼村寨里保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同构完整的生态系统。走在村中的石板路上，两旁是传统的哈尼族蘑菇房，这些房屋以土石混合堆砌成墙壁，再以干草为顶，既古朴又实用，展现了哈尼族人民与自然和谐共生的智慧。

徒步走进梯田之间，脚下的田埂狭窄而陡峭，每一步都需小心翼翼。这些梯田，养育了哈尼族人民1300多年，在这里行走，让我们更加深入地感受到了梯田的壮美与神奇。沿途中，我们看到了正在劳作的哈尼族人民，他们或弯腰赶鸭牧牛，或挥汗如雨地耕作，一千多年过去了，哈尼族人民仍然对这片土地如此的热爱与执着。

途中路过村庄，因为游客罕至，你的到来会让这里的村民惊叹，你可以跟哈尼族的老乡聊天，可以跟上下学的哈尼族小朋友打趣，这无疑是一段有趣的人文徒步。

徒步结束后，已是下午，正是看【元阳梯田日落】的最佳时间哦！当夕阳缓缓西沉，金色的阳光斜洒在层层叠叠的梯田之上，每一块田地都像是被精心镶嵌的金色鳞片，闪耀着温暖而耀眼的光芒。

结束后，我们前往酒店入住。

温馨提示：

1、今天徒步约10KM，累计爬升约300米，下降约300米，海拔最高为2250米，徒步时间约3-4小时；

住宿：无

餐饮：含早餐，正餐敬请自理

车程：约300KM，5H

伙伴们早早起床，去看最出名的【元阳梯田日出】。天际渐渐由深蓝转为浅紫，再慢慢过渡到绚烂的金黄，那一刻，时间仿佛凝固了。梯田中的水面如同无数面镜子，静静地捕捉着这变幻莫测的天空，将每一缕光线、每一抹色彩都完美地倒映其中。金色的阳光与深绿的梯田相互交织，形成了一幅幅动人的画面，让人不禁沉醉其中，忘却尘世的烦恼。结束后，我们继续游玩元阳梯田的其他景区，感受哈尼族的历史人文。

之后，我们驱车前往【建水古城】。走进建水古城，穿越了时空的隧道，回到了那个充满诗意与画意的年代，感受浓厚的历史文化底蕴。无论是漫步在古街巷中，还是徜徉在文庙的殿堂之间，都能感受到那份沉静与庄重，仿佛每一口呼吸都充满了文化的气息。而古城内的市井生活，更是充满了烟火气与人情味，老茶馆里飘出的茶香，小摊贩的叫卖声，还有那些悠闲散步的市民，共同构成了建水古城独特的市井风情。

适时集合，驱车返回昆明。抵达后，依次送昆明南站，昆明长水机场，全程结束。

温馨提示：约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票。

   图｜元阳梯田日出云海

活动费用：2780元/人；

大小同价，儿童不占床位，不产生门票退还相关费用；

1、全程包车费用（手续齐全的正规旅游车）；

2、全程住宿费4晚（昆明四钻酒店1晚，哀牢山/嘎洒乡镇酒店1晚，墨江三钻酒店1晚，元阳梯田景区酒店1晚；

3、全程4份早餐（不用无费用返还）；

4、所列景区首道门票：元阳梯田景区（凭有效证件产生门票减免的，将退相关票费用哦）；

5、行程中必要的摆渡交通；
6、全程专职领队一名； 
7、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；
8、公用装备：对讲机，急救包等等；

1、五十万元高额户外保险一份；

2、每人每天2瓶矿泉水；

   注：赠送项目，不参加无费用返还。

1、到昆明的往返大交通自理；

2、全程正餐大家AA，全程吃饭大概350左右；
3、景区内非必须的电瓶车、热气球等，自由选择，费用自理；

4、单房差500元/人（春节期间单房差800元/人），队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；无自然房差，单男单女可放心报名；

5、发票，如需发票，需要额外支付1%的税点；

6、费用包含里没有的其他项目。

1、儿童不占床位，不产生门票，将退还相关费用；儿童不占床位，即不含早餐；

2、三岁以上的儿童不接受异性拼房。

1、出发前14天取消，可全额退款；

2、出发前7天取消，活动费用可退50%；
3、出发前5天取消，活动费用恕不退还；
4、活动开始后如因特殊原因退出，如疾病、意外等，出具相关证明后，退还未产生的相关费用。

服装：平时着秋装即可，但云南昼夜温差大，一定要带厚些的衣物（轻薄羽绒/厚抓绒）及替换衣物；

鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，越野跑鞋等；

箱包：全程轻装行走游玩，无需背负行李，但请带背包或小行李箱出行（24寸以内）；

装备：农家/客栈一般不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物请自备哦；

设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；

防晒霜：云南紫外线较强，带上防晒霜，游玩无忧；

唇膏：云南天气干燥，带上唇膏，游玩无忧；

泳衣：行程中有野生温泉，想泡温泉的小伙伴，请提前准备好泳衣哦；

食品：吃货们，零食自己准备些吧；

其他：身份证件必带，各种减免证件。

1、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；

2、房间安排：分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；

3、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；

4、云南昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；

5、为了响应环保部门要求，农家/客栈不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

6、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；

7、为保证您的安全，患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者报名需与客服领队沟通；

8、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，俱乐部不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。