寒假的钟声敲响，健身房里的热闹氛围也随之升温，每个人都在为健康和活力挥洒汗水。
踏入健身房，那股混合着汗水与活力的气息扑面而来，从跑步机上的热身慢跑开始，脚步逐渐加快，心跳也随之加快。每一步都是对慵懒的告别，每一次呼吸都是生命活力的注入，感受着汗水从额头渗出、滑落，仿佛身体里的杂质也随之排出，这不仅仅是身体的律动，更是心灵的沉淀，在一呼一吸间，找到生活的节奏，为新的一天“+1”份精气神。
哑铃区成为力量的试炼场。双手握住哑铃，感受着它的重量，起初手臂微微颤抖，艰难地完成一组组推举动作。随着次数的增多，肌肉的酸痛感愈发强烈，这是肌肉在“欢呼雀跃”，它们在成长，在变强。每一次举起放下，都是对力量的召唤，为上肢力量“+1”，更是对自己意志力的磨砺。
瑜伽教室里，学员们伸展着身体，在各种动作中寻找身心的平衡，看似轻柔的动作，却蕴含着对身体柔韧性和平衡力的极致追求。在一个个高难度动作的尝试中，他们学会了与身体对话，克服内心的恐惧与不安，为身体的灵活度和心灵的宁静“+1”；他们专注于训练，克服着身体的酸痛，塑造着紧致的线条，用汗水为自己的美丽与自信“+1”。
寒假的健身房时光，每天都是一个“+1”的过程，它见证着人们对自我提升的执着追求。当假期结束，回想起那些在健身房里默默坚持的日子，那些不断追问“今天你+1了吗”的时刻，都已化作生命长河中熠熠生辉的珍珠，串联起一段段关于奋斗、成长与蜕变的美好回忆，支撑着人们以更加饱满的姿态迎接生活的每一次挑战，向着更好的自己大步迈进。
图文来源|计算机学院融媒体
编辑排版|范嘉桐
责任编辑|陈明禧
指导老师|田蕊
